Tag Archivio per: personal trainer

come allenarsi senza andare in palestra e ottenere risultati estetici

Questo articolo nasce dalle molte mail che ho ricevuto da persone convinte che sia necessario andare…

quando l’allenamento non basta per ottenere risultati estetici

Nel mio percorso lavorativo da personal trainer ho incontrato tante persone sfiduciate dai sacrifici…

Viaggio in India: yoga e ayurveda

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Vorrei raccontarvi di come nei mesi precedenti alla mia partenza ho organizzato questo viaggio in India…

Integratori per sportivi: moda o necessità?

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Il mercato degli integratori per sportivi è in continuo sviluppo. Quando si parla di sport è necessario…

Il mio viaggio a Bali tra yoga e cibo sano

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Finalmente trovo un po' di tempo per raccontarvi del mio viaggio a Bali. Sono passati 9 mesi, ma come…

Non siete il numero sulla bilancia

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In questi 4 anni da personal trainer ho ricevuto davvero tante richieste di consulenze e/o di piani di…

5 posti healthy a Milano dove cenare con gusto

Milano offre tantissime alternative per tutti i gusti e tutte le necessità. Per chi ama la cucina healthy,…

Stress da lavoro: come trovare la calma con il respiro

Stress da lavoro? Bisognerebbe lavorare per vivere e non vivere per lavorare, così dicevano. Tuttavia…

Correre per dimagrire: funziona?

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Molte persone pensano che il modo più rapido per perdere peso sia correre. Per la maggior parte della…