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webmaster2022-03-21 11:03:122022-03-21 11:03:12EPISODIO 46: come essere la propria priorità almeno 10 minuti al giorno
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webmaster2022-03-21 10:57:152022-03-21 10:59:43EPISODIO 45: crescita personale e spirituale: 4 strumenti chiave per intraprendere il tuo percorso
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:39:312022-03-07 10:39:31EPISODIO 44: puoi scegliere di portare la pace dentro e agire consapevolmente
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:37:242022-03-07 10:37:24EPISODIO 43: Cosa è il successo? Come riscrivere il significato di vivere una vita di successo
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:34:372022-03-07 10:34:37EPISODIO 42: SOCIAL NETWORK – LA RESPONSABILITA’ DI UTILIZZARLI IN MODO CONSAPEVOLE
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:30:082022-03-07 10:31:03EPISODIO 41: COME LASCIAR ANDARE IL BISOGNO DI CONTROLLARE TUTTO – LA DIFFERENZA TRA EGO E SE’
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webmaster2022-02-02 11:22:042022-02-02 11:22:04EPISODIO 40: Come coltivare la relazione con sé stessi: 5 strumenti preziosi
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webmaster2022-02-02 11:20:102022-02-02 11:20:10EPISODIO 39: Cosa posso fare io per stare bene qui e ora?
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webmaster2022-02-02 11:18:182022-02-02 11:18:18EPISODIO 38: Raggiungere i propri obiettivi integrando abitudini di benessere qui e ora
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webmaster2022-02-02 11:14:202022-02-02 11:15:47EPISODIO 37: Lasciar andare il vecchio, creare spazio e avere un’intenzione sincera
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webmaster2022-02-02 11:12:062022-02-02 11:12:39EPISODIO 36: La mentalità tossica del sacrificio
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webmaster2022-02-02 11:10:152022-02-02 11:13:01EPISODIO 35: Il coraggio di scegliere: accogliere la felicità che ci meritiamo
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webmaster2022-02-02 11:07:182022-02-02 11:08:06EPISODIO 34: Perché sempre più persone si avvicinano alla pratica dello yoga?
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webmaster2022-02-02 11:04:522022-02-02 11:04:52EPISODIO 33: Come smettere di procrastinare consapevolmente
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webmaster2022-02-02 11:03:322022-02-02 11:03:32EPISODIO 32: Relazioni sane: 4 pratiche per coltivarle
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webmaster2022-02-02 11:01:252022-02-02 11:01:45EPISODIO 31: Lamentarsi toglie energie: inizia a farlo consapevolmente per cambiare
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webmaster2022-02-02 10:59:162022-02-02 10:59:16EPISODIO 30: Come allenare il corpo per stare bene a livello psicofisico e costruire una sana abitudine
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webmaster2022-02-02 10:56:222022-02-02 10:56:22EPISODIO 29: Il giudizio è uno specchio: cosa ci insegna la paura del giudizio altrui
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webmaster2022-02-02 10:55:012022-02-02 10:55:01EPISODIO 28: Abbracciare la paura invece che combatterla
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webmaster2022-02-02 10:53:412022-02-02 10:53:41EPISODIO 27: L’energia femminile: come e in che modo le donne sono cicliche
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webmaster2022-02-02 10:52:132022-02-02 10:52:13EPISODIO 26: Accogliere le emozioni e far fiorire la gratitudine
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webmaster2022-02-02 10:49:232022-02-02 10:49:23EPISODIO 25: Consapevolezza corporea, perché praticarla aiuta a stare bene
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webmaster2022-02-02 10:46:502022-02-02 10:46:50EPISODIO 24: “Se sei sereno farai le cose meglio”: è un pensiero limitante
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webmaster2022-02-02 10:44:092022-02-02 10:44:09EPISODIO 23: Perché tutto e subito non funziona
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webmaster2022-02-02 10:41:092022-02-02 10:41:28EPISODIO 22: Le aspettative limitano il valore dell’esperienza: come trasformarle
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webmaster2022-02-02 10:34:022022-02-02 10:34:02EPISODIO 21: Andare oltre il senso di colpa
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webmaster2022-02-02 10:31:392022-02-02 10:36:06EPISODIO 20: Ripartire dal proprio respiro: imparare a respirare per ascoltarci
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webmaster2022-02-02 10:28:132022-02-02 10:32:35EPISODIO 19: Ogni imprevisto è quello giusto
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webmaster2022-02-02 10:26:572022-02-02 10:26:57EPISODIO 18: Il mio posto nel mondo
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webmaster2022-02-02 10:25:152022-02-02 10:25:15EPISODIO 17: Morning routune coltivare la propria energia
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webmaster2022-02-02 10:23:012022-02-02 10:25:55EPISODIO 16: Cosa si fa ad un ritiro di yoga?
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webmaster2022-02-01 16:40:372022-02-02 10:16:47EPISODIO 15: La meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza
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webmaster2022-02-01 16:39:162022-02-02 10:18:21EPISODIO 14: Social detox – disconnettersi per connettersi
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webmaster2022-02-01 16:37:292022-02-02 10:21:04EPISODIO 13: Essere presenti qui e ora, cos’è la mindfulness nella pratica
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:14:342022-02-01 16:42:36Episodio 12: il potere del silenzio, impara ad ascoltarlo
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:13:222022-02-01 16:34:39Episodio 11: come trasformare l’allenamento da sacrificio a piacere
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:12:052022-02-01 16:33:49Episodio 10: “sorellanza” riscoprire il potere della connessione tra donne
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:09:502022-02-01 16:33:00Episodio 9: essere autentici, un gesto d’amore verso se stessi
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:08:482022-02-01 16:32:12Episodio 8: coltivare la flessibilità davanti all’incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:05:542022-02-01 16:30:57Episodio 7: l’importanza delle parole con cui ti parli
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:06:342022-02-01 16:29:34Episodio 6: imparare a lasciare andare
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:03:012022-02-01 16:28:11Episodio 5: il coraggio di partire
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:00:332022-02-01 16:25:53Episodio 4: “il corpo non è una macchina” ascoltiamolo
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Beatrice Mazza2020-10-19 16:58:142022-02-01 16:24:36Episodio 3: “non ho tempo per me”, ecco come crearlo
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webmaster2020-09-24 10:36:032022-02-01 16:18:57Episodio 2: Impara l’arte dello sforzo senza sforzo
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webmaster2020-09-14 12:05:272022-02-01 16:17:35Episodio 1: Il potere della consapevolezza
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:39:312022-03-07 10:39:31EPISODIO 44: puoi scegliere di portare la pace dentro e agire consapevolmente
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:34:372022-03-07 10:34:37EPISODIO 42: SOCIAL NETWORK – LA RESPONSABILITA’ DI UTILIZZARLI IN MODO CONSAPEVOLE
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Beatrice Mazza2022-03-07 10:30:082022-03-07 10:31:03EPISODIO 41: COME LASCIAR ANDARE IL BISOGNO DI CONTROLLARE TUTTO – LA DIFFERENZA TRA EGO E SE’
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webmaster2022-02-02 11:22:042022-02-02 11:22:04EPISODIO 40: Come coltivare la relazione con sé stessi: 5 strumenti preziosi
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webmaster2022-02-02 11:20:102022-02-02 11:20:10EPISODIO 39: Cosa posso fare io per stare bene qui e ora?
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webmaster2022-02-02 11:18:182022-02-02 11:18:18EPISODIO 38: Raggiungere i propri obiettivi integrando abitudini di benessere qui e ora
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webmaster2022-02-02 11:14:202022-02-02 11:15:47EPISODIO 37: Lasciar andare il vecchio, creare spazio e avere un’intenzione sincera
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webmaster2022-02-02 11:12:062022-02-02 11:12:39EPISODIO 36: La mentalità tossica del sacrificio
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webmaster2022-02-02 11:10:152022-02-02 11:13:01EPISODIO 35: Il coraggio di scegliere: accogliere la felicità che ci meritiamo
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webmaster2022-02-02 11:07:182022-02-02 11:08:06EPISODIO 34: Perché sempre più persone si avvicinano alla pratica dello yoga?
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webmaster2022-02-02 11:04:522022-02-02 11:04:52EPISODIO 33: Come smettere di procrastinare consapevolmente
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webmaster2022-02-02 11:03:322022-02-02 11:03:32EPISODIO 32: Relazioni sane: 4 pratiche per coltivarle
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webmaster2022-02-02 11:01:252022-02-02 11:01:45EPISODIO 31: Lamentarsi toglie energie: inizia a farlo consapevolmente per cambiare
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webmaster2022-02-02 10:59:162022-02-02 10:59:16EPISODIO 30: Come allenare il corpo per stare bene a livello psicofisico e costruire una sana abitudine
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webmaster2022-02-02 10:56:222022-02-02 10:56:22EPISODIO 29: Il giudizio è uno specchio: cosa ci insegna la paura del giudizio altrui
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webmaster2022-02-02 10:55:012022-02-02 10:55:01EPISODIO 28: Abbracciare la paura invece che combatterla
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webmaster2022-02-02 10:53:412022-02-02 10:53:41EPISODIO 27: L’energia femminile: come e in che modo le donne sono cicliche
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webmaster2022-02-02 10:52:132022-02-02 10:52:13EPISODIO 26: Accogliere le emozioni e far fiorire la gratitudine
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webmaster2022-02-02 10:49:232022-02-02 10:49:23EPISODIO 25: Consapevolezza corporea, perché praticarla aiuta a stare bene
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webmaster2022-02-02 10:46:502022-02-02 10:46:50EPISODIO 24: “Se sei sereno farai le cose meglio”: è un pensiero limitante
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webmaster2022-02-02 10:44:092022-02-02 10:44:09EPISODIO 23: Perché tutto e subito non funziona
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webmaster2022-02-02 10:41:092022-02-02 10:41:28EPISODIO 22: Le aspettative limitano il valore dell’esperienza: come trasformarle
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webmaster2022-02-02 10:34:022022-02-02 10:34:02EPISODIO 21: Andare oltre il senso di colpa
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webmaster2022-02-02 10:31:392022-02-02 10:36:06EPISODIO 20: Ripartire dal proprio respiro: imparare a respirare per ascoltarci
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webmaster2022-02-02 10:28:132022-02-02 10:32:35EPISODIO 19: Ogni imprevisto è quello giusto
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webmaster2022-02-02 10:26:572022-02-02 10:26:57EPISODIO 18: Il mio posto nel mondo
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webmaster2022-02-02 10:25:152022-02-02 10:25:15EPISODIO 17: Morning routune coltivare la propria energia
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webmaster2022-02-02 10:23:012022-02-02 10:25:55EPISODIO 16: Cosa si fa ad un ritiro di yoga?
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webmaster2022-02-01 16:40:372022-02-02 10:16:47EPISODIO 15: La meditazione come iniziare questo cammino di consapevolezza
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webmaster2022-02-01 16:39:162022-02-02 10:18:21EPISODIO 14: Social detox – disconnettersi per connettersi
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webmaster2022-02-01 16:37:292022-02-02 10:21:04EPISODIO 13: Essere presenti qui e ora, cos’è la mindfulness nella pratica
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:14:342022-02-01 16:42:36Episodio 12: il potere del silenzio, impara ad ascoltarlo
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:13:222022-02-01 16:34:39Episodio 11: come trasformare l’allenamento da sacrificio a piacere
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:12:052022-02-01 16:33:49Episodio 10: “sorellanza” riscoprire il potere della connessione tra donne
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:09:502022-02-01 16:33:00Episodio 9: essere autentici, un gesto d’amore verso se stessi
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:08:482022-02-01 16:32:12Episodio 8: coltivare la flessibilità davanti all’incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo
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Beatrice Mazza2021-01-27 14:05:542022-02-01 16:30:57Episodio 7: l’importanza delle parole con cui ti parli
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:06:342022-02-01 16:29:34Episodio 6: imparare a lasciare andare
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:03:012022-02-01 16:28:11Episodio 5: il coraggio di partire
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Beatrice Mazza2020-10-19 17:00:332022-02-01 16:25:53Episodio 4: “il corpo non è una macchina” ascoltiamolo
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Beatrice Mazza2020-10-19 16:58:142022-02-01 16:24:36Episodio 3: “non ho tempo per me”, ecco come crearlo
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webmaster2020-09-24 10:36:032022-02-01 16:18:57Episodio 2: Impara l’arte dello sforzo senza sforzo
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webmaster2020-09-14 12:05:272022-02-01 16:17:35Episodio 1: Il potere della consapevolezzaABOUT ME
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