La prossima volta che senti la rabbia salire, non devi per forza arrivare ad esplodere. Magari tuo figlio sta urlando per la terza volta, sei stanca, hai mille cose da fare e senti il corpo irrigidirsi. Il cuore accelera, la voce si alza.
Eppure riesci a riconoscere quello che sta succedendo dentro di te prima che sia troppo tardi, non perché sei diventata una mamma perfetta, ma perché hai imparato ad ascoltare i segnali del tuo corpo.
Immagina di non passare più dal trattenere tutto allo scoppiare all’improvviso.
Di sentirti più presente, più stabile, più capace di tornare a te, anche nelle giornate più difficili.
Questo videocorso non ti insegna a essere più paziente, non ti insegna a reprimere la rabbia o a “contare fino a dieci”. Ti aiuta a capire cosa succede nel tuo sistema nervoso quando la rabbia arriva e a creare, nel corpo, più spazio per sentirla senza esserne trascinata via, perché spesso il problema non è la rabbia, è essere sole a gestirla.
Ti capita di perdere la pazienza con i tuoi figli e subito dopo sentirti in colpa.
Cerchi di trattenerti il più possibile, finché qualcosa ti fa esplodere.
Hai già fatto un percorso su di te e sai da dove arrivano certe reazioni, ma continui a ritrovarti negli stessi schemi.
Ti dici spesso che dovresti essere più calma, più paziente, più presente, ma non ci riesci.
A fine giornata senti di non avere più energie per nessuno, nemmeno per te.
Sai benissimo che non dovresti reagire in quel modo, ma non riesci a evitarlo.
Hai paura che dentro quella rabbia ci sia molto più di quello che vuoi vedere.
Se ti sei riconosciuta, non significa che stai sbagliando, significa che probabilmente il tuo corpo sta chiedendo attenzione da molto tempo. E forse è arrivato il momento di ascoltarlo.
Ciao sono, Beatrice Mazza, ma puoi chiamarmi Bea. Sono guida spirituale e di rilascio somatico, insegnante di yoga (Embodied Flow) ed ex atleta.
Dal 2015 lavora nel campo del benessere olistico e, dal 2019, è tra le prime professioniste in Italia ad aver sviluppato un metodo basato sulla ciclicità femminile integrata.
Attraverso yoga, somatic healing e pratiche rituali, accompagna le donne in percorsi di equilibrio del corpo, benessere emotivo e trasformazione spirituale.
Il suo approccio restituisce al corpo il ruolo di guida e portale, permettendo a ogni donna di tornare a sé con ascolto, autenticità e potere.
✓ Sei una mamma con figli 0–12 anni e la rabbia è una presenza ingombrante nella tua quotidianità.
✓ Sei già in un percorso di crescita o terapia, ma senti che la rabbia resta nel corpo.
✓ Hai bisogno di strumenti pratici da usare a casa, in autonomia.
✓ Vuoi capire il tuo sistema nervoso senza tecnicismi e imparare a regolarlo.
✓ Cerchi un accompagnamento concreto, per imparare come non esplodere e poi sentirti in colpa.
✗ Cerchi un percorso clinico o una terapia.
✗ Non ti senti pronta a fare esperienza somatica diretta.
✗ Vuoi solo capire razionalmente le ragioni della tua rabbia
Una relazione diversa con la tua rabbia
Non eliminarla, non combatterla. Impara ad ascoltarla prima che diventi uno sfogo o un’esplosione.
Capire cosa succede nel tuo sistema nervoso
Per smettere di interpretare ogni reazione come un tuo fallimento personale.
Più strumenti nei momenti difficili
Pratiche semplici, accessibili e concrete da usare nella vita reale, non solo quando hai un’ora libera.
Più connessione con il tuo corpo
Per riconoscere tensioni, bisogni ed emozioni prima che diventino troppo grandi da contenere.
Più spazio per te
Anche pochi minuti possono fare la differenza quando sai come usarli.
Non nasce per spiegarti la rabbia. Nasce per insegnarti cosa fare quando la percepisci nel corpo.
Unisce embodiment, regolazione del sistema nervoso, movimento somatico e yoga.
Non è teoria, è un’esperienza guidata che facciamo insieme, progressiva, costruita per le mamme che vogliono fare un percorso di crescita, magari hanno perso se stesse e vogliono ritrovarsi.
Un contenitore sicuro, solo tuo. Disponibile ovunque e quando ne hai bisogno.
Tutto on-demand. Puoi fare il percorso tutto d’un fiato (120 min) o a tappe, quando vuoi.
Ogni cammino comincia da un atto di cura verso te stessa.
Se senti che è il momento di smettere di spiegartela con la testa e iniziare a sentirla nel corpo, inizia da qui.
Il videocorso è accessibile subito, online, da qualsiasi dispositivo.
Videocorso completo: 4 moduli + video introduttivi + pratiche somatiche + audio guidati
120 minuti on-demand, fruibili a tuo ritmo
Accesso immediato, per 12 mesi
Disponibile ovunque, in ogni fase del tuo viaggio
Videocorso completo: 4 moduli sequenziali + video + audio guidati
Approccio somatico, pratico, pensato per le mamme
120 minuti on-demand, a tuo ritmo, ovunque
Strumenti concreti da usare subito, da sola, a casa
Accesso immediato per 12 mesi
Un sostegno reale, ancorato al corpo
