personal trainer Archivi - Beatrice Mazza

Praticare lo stretching in gravidanza, con costanza, permette di prendersi cura del corpo che cambia.…

Molto spesso in gravidanza, il risveglio rappresenta un momento, controverso. Anche a seconda del trimestre…

Allenamento in gravidanza. "Posso allenarmi?" "Cosa posso fare?" "Quali indicazioni seguire?". Quando…

La sensazione di avere le gambe pesanti, è qualcosa di più comune di quanto si pensi. Si può percepire…

Qualunque sia l'ambito in cui lavoriamo, fare stretching dopo il lavoro è un vero toccasana. Introdurre…

L’allenamento post parto rappresenta da sempre un tema molto prezioso per le neo-mamme. Il post parto…

Il mondo del neonato e del lattante è qualcosa di affasciante. Per compiere un’evoluzione che il…

Dicembre è uno dei periodi più magici dell’anno. Nonostante da adulti non crediamo più a Babbo Natale,…

Una domanda che mi viene fatta spesso è quale sia la postura corretta per la corsa. Tantissime persone…

Questo articolo nasce dalle molte mail che ho ricevuto da persone convinte che sia necessario andare…