fitness Archivi - Beatrice Mazza

Oggi insieme approfondiremo il tema della “propriocezione” e della mobilità articolare, che sono…

Una domanda che mi viene fatta spesso è quale sia la postura corretta per la corsa. Tantissime persone…

Questo articolo nasce dalle molte mail che ho ricevuto da persone convinte che sia necessario andare…

L'esercizio abusivo della professione, è un tema che mi sta molto a cuore. Per infiniti motivi, ma primo…

Spesso mi è capitato sentire questa frase: "Le palestre non piacciono quindi non ho alternative se non…

In molti mi avete chiesto come mai, ho sentito l’esigenza e il desiderio di partire per questi 37 giorni…

Nell’ultimo periodo, mi è capitato spesso di ricevere questa domanda. “Come mai non riesco a dimagrire,…

Il gluteo è il muscolo più forte del corpo umano, dopo il massetere, ed è formato da…

Il burpee è un esercizio che si esegue a corpo libero. Per poter compiere l'esercizio completo…

Le scarpe da corsa sono l’unico indumento tecnico davvero necessario per chi vuole iniziare a correre.…