milano Archivi - Beatrice Mazza

Natale è un momento in cui si condivide l’amore, ci si abbraccia e si festeggia. E come…

Molte volte ciò che ci porta a iniziare a fare attività fisica è la volontà e il desiderio di cambiare…

Mindfulness: la capacità di vivere consapevolmente, qui e ora, senza giudicare. Se mi seguite da…

I chakra sono una componente fondamentale dell'energia fisica di ogni persona. Il loro corretto funzionamento…

"Lo yoga non cambia solamente il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma anche la persona che le guarda" (B.K.S…

Oggi vi parlo di Mindfultraining: Nei miei anni da trainer mi sono resa conto di quanto l'allenamento…

"Come posso iniziare a fare yoga?" Questa è una domanda che nelle ultime settimane mi è stata rivolta…

L'estate è ormai iniziata e cresce il desiderio di arrivare in forma alla prova costume. Stamattina,…

La colazione è il pasto principale della giornata. È fondamentale fare una colazione salutare e completa…

La prova costume alle porte e come ogni anno una delle domande che più mi ponete ha come oggetto la…