Tag Archivio per: milano

regali di Natale per chi pratica yoga o vuole iniziare

  Natale è un momento in cui si condivide l’amore, ci si abbraccia e si festeggia. E come…

i benefici dell’attività fisica sul cervello

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Molte volte ciò che ci porta a iniziare a fare attività fisica è la volontà e il desiderio di cambiare…

mindfuleating: scegliere l’alimentazione consapevole

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Mindfulness: la capacità di vivere consapevolmente, qui e ora, senza giudicare. Se mi seguite da…

Chakra cosa sono, come funzionano e come prendercene cura

I chakra sono una componente fondamentale dell'energia fisica di ogni persona. Il loro corretto funzionamento…

Yoga: un percorso dedicato alla scoperta del sè

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"Lo yoga non cambia solamente il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma anche la persona che le guarda" (B.K.S…

Come iniziare a praticare yoga

"Come posso iniziare a fare yoga?" Questa è una domanda che nelle ultime settimane mi è stata rivolta…

Correre con il k-way in estate: i pericoli dietro a questa abitudine

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L'estate è ormai iniziata e cresce il desiderio di arrivare in forma alla prova costume. Stamattina,…

Colazione salutare: eccone 3 perfette per l’estate

La colazione è il pasto principale della giornata. È fondamentale fare una colazione salutare e completa…