Natale è un momento in cui si condivide l’amore, ci si abbraccia e si festeggia. E come tradizione vuole spesso è un buon momento per fare un dono alle persone che amiamo.

 

Mi avete chiesto in molti nelle ultime settimane cosa potreste regalare a una persona che fa yoga. Che sia un regalo da fare ad un’amica che si sta avvicinando ora alla pratica dello yoga, o ad una persona che già pratica da diverso tempo, in questo articolo condivido con voi alcune idee regalo.

5 regali di Natale per chi pratica yoga

  • Tappetino da yoga Reyoga: il regalo adatto da scegliere per chi si sta avvicinando ora alla pratica e non ha ancora un suo tappetino su cui praticare. Spesso quando ci si avvicina allo yoga e si pratica nei centri, si utilizzano i “mats” della struttura. Reyoga per me è sempre stata una certezza, ho acquistato diversi tappetini per me e i miei allievi tre anni fa e sono ancora perfetti. Vi propongo un prodotto della loro gamma che ha un ottimo bilanciamento tra grip e stabilità (clicca qui). Sul loro sito potete trovare tante altre opzioni come i tappetini da viaggio utili per chi magari pratica già da anni, ha un suo tappetino personale, che però non ci sta in valigia. Potete anche personalizzarli;
  • Bolster e cuscino da meditazione Manduka: per chi pratica yin o restorative yoga o per chi si sta avvicinando alla meditazione questo può essere il regalo perfetto. Sono due strumenti chiamati in inglese “props” complementari alla pratica. Il bolster può essere utilizzato per praticare restorative yoga anche a casa propria quando non si ha tempo di praticare in un centro. Per rilassare la muscolatura e lavorare sull’apertura delle anche o del petto. Il cuscino da meditazione è un supporto ottimo per chi si avvicina alla meditazione e può trovare poco confortevole sedere a terra, soprattutto all’inizio. Rende più confortevole la meditazione e riduce le tensioni muscolari e quelle mentali. Clicca qui  ; 
  • Videocorso di yoga La Scimmia Yoga: Sara Bigatti, conosciuta come La Scimmia Yoga, è un’insegnante bravissima che propone corsi online di yoga con supporto video. Penso che sia il regalo perfetto per una persona che si vuole avvicinare alla pratica, ma non ha la possibilità di frequentare un centro e non vuole rinunciare a scoprire questo mondo. Le sue video lezioni sono complete e dettagliate. Ecco qui ; 
  • Abbigliamento yoga eco-friendly Freak Le Chic: dalla creatività di Alessia, una giovane ragazza di Firenze, è nato questo brand che produce abbigliamento yoga eco-friendly che come dice il nome è veramente chic. Un regalo perfetto per una donna che ama praticare yoga e vuole sentirsi a proprio agio in un outfit comodo e bello. I suoi prodotti sono realizzati con fibra di bambù e ci sono tantissimi prodotti tra cui scegliere a seconda del budget. Secondo me sono uno più bello dell’altro. Qui puoi vedere i prodotti ;

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  • Le candele di C’era una Bolla: per portare la leggerezza della pratica e un senso di benessere anche in casa propria. C’era una bolla è un progetto di due bellissime ragazze sarde che ora vivono vicino a Modena e che producono queste bellissime candele, ma non solo. Anche profumatori per ambienti e incensi. È il regalo perfetto da regalare a chi ama utilizzare in casa propria candele o oli essenziali. Sul loro shop (qui) trovate tante idee interessanti e meravigliose.

Libri sullo yoga per approfondire la pratica

Più avanti dedicherò un intero articolo al tema libri inerenti al mondo dello yoga. Inizio già a presentarvi tre libri che secondo me possono essere un perfetto regalo di Natale da fare a chi si sta avvicinando al mondo dello yoga e ama leggere.

  • Chakra ruote di vita – Anodea Judith: ho letto diversi suoi libri. Questo però è un ottimo punto di partenza per avvicinarsi al concetto di Chakra per capire cosa sono e come funzionano. È un libro semplice da leggere ma da esplorare con calma, all’interno presenta diversi esercizi pratici da fare in correlazione a ciascun chakra;
  • La guida allo Yoga – Marlynn Wei e James E. Groves: perfetto per chi sente la necessità di leggere dello yoga, restando vicino ad un approccio scientifico. Un libro chiaro che presenta un programma di otto settimane testato e sostenuto dalla Hardvard Medical School;
  • Autobiografia di uno yogi – Paramahansa Yogananda: un libro perfetto per chi desidera invece avvicinarsi alla filosofia dello yoga. Questa opera è infatti un’autobiografia dell’autore che ci mette in contatto con la filosofia vedica. Regalo perfetto per chi cerca di andare oltre la superficie e vuole avvicinarsi alla sacralità di questa pratica. 

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Ci tengo a precisare che tutti i suggerimenti per questi regali natalizi, sono frutto della mia esperienza nel mondo yoga e dei prodotti che ho testato. Non vi sono fini commerciali o sponsorizzazioni dietro la stesura di questo articolo. 

Sperando che voi abbiate trovato spunti utili per i vostri regali di Natale inerenti allo yoga.

Un abbraccio di luce

Bea

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