Tag Archivio per: determinazione

come allenarsi senza andare in palestra e ottenere risultati estetici

Questo articolo nasce dalle molte mail che ho ricevuto da persone convinte che sia necessario andare…

Core Training: l’importanza di allenare il nucleo del corpo

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Core: dall’inglese nucleo o tronco; nell’ambito del training indica il nostro centro. Questo termine…