Tag Archivio per: fitnessitalia
La consapevolezza nelle scelte quotidiane
Allenamento consapevoleLa consapevolezza è qualcosa che possiamo sviluppare attraverso il nostro corpo, entrando in connessione…
stretching in gravidanza: consapevolezza del pavimento pelvico e respirazione
Gravidanza e post partoPraticare lo stretching in gravidanza, con costanza, permette di prendersi cura del corpo che cambia.…
yoga in gravidanza: sequenza al risveglio
Gravidanza e post partoMolto spesso in gravidanza, il risveglio rappresenta un momento, controverso. Anche a seconda del trimestre…
Allenamento in gravidanza: 5 consigli delle linee guida da seguire
Gravidanza e post partoAllenamento in gravidanza. "Posso allenarmi?" "Cosa posso fare?" "Quali indicazioni seguire?". Quando…
Allenamento post parto: come ricominciare in modo consapevole
Allenamento consapevole, Gravidanza e post partoL’allenamento post parto rappresenta da sempre un tema molto prezioso per le neo-mamme. Il post parto…
Allenamento nel primo trimestre della gravidanza
Gravidanza e post partoLa gravidanza è un momento importante nella vita di una donna. Il corpo cambia e si modifica per creare…
New York è sempre una buona idea
Crescita spiritualeIn molti mi avete chiesto come mai, ho sentito l’esigenza e il desiderio di partire per questi 37 giorni…