Tag Archivio per: fitnessitalia

stretching in gravidanza: consapevolezza del pavimento pelvico e respirazione
Gravidanza e post partoPraticare lo stretching in gravidanza, con costanza, permette di prendersi cura del corpo che cambia.…

yoga in gravidanza: sequenza al risveglio
Gravidanza e post partoMolto spesso in gravidanza, il risveglio rappresenta un momento, controverso. Anche a seconda del trimestre…

Allenamento in gravidanza: 5 consigli delle linee guida da seguire
Gravidanza e post partoAllenamento in gravidanza. "Posso allenarmi?" "Cosa posso fare?" "Quali indicazioni seguire?". Quando…

Allenamento post parto: come ricominciare in modo consapevole
Allenamento consapevole, Gravidanza e post partoL’allenamento post parto rappresenta da sempre un tema molto prezioso per le neo-mamme. Il post parto…

Allenamento nel primo trimestre della gravidanza
Gravidanza e post partoLa gravidanza è un momento importante nella vita di una donna. Il corpo cambia e si modifica per creare…

New York è sempre una buona idea
Crescita personaleIn molti mi avete chiesto come mai, ho sentito l’esigenza e il desiderio di partire per questi 37 giorni…