Episodio 9: essere autentici, un gesto d’amore verso se stessi

Quanto è importante essere sinceri con sé stessi?
Essere autentici significa piena corrispondenza tra ciò che mostriamo/diciamo e ciò che siamo/facciamo, senza indossare maschere.
Essere autentici è uno dei principali insegnamenti dello yoga, forse quello del quale ho fatto più tesoro, e che porto con me nelle mie giornata, relazioni e lavoro.
Mai come in questo momento così incerto e difficile, essere sinceri e autentici può insegnarci come affrontare e vivere in piena consapevolezza e benessere il momento presente.

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