Cosa significa essere autentici? Ma soprattutto quanto è importante essere sinceri? 

“Essere autentici, che ci sia corrispondenza tra ciò che mostriamo e ciò che siamo”
 Uno degli insegnamenti dello yoga che porto con me nelle mie giornate, nelle mie relazioni e nel mio lavoro. 
Mai come in questo momento così incerto e difficile, essere sinceri e autentici può insegnarci come affrontare e vivere in piena consapevolezza e benessere il momento presente. 
Ricorda: ogni giorno puoi fare un piccolo passo per diventare più consapevole e avvicinarti alla tua vera natura.

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Episodio 10: "sorellanza" riscoprire il potere della connessione tra donne
Episodio 8: coltivare la flessibilità davanti all'incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo