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Episodio 9: essere autentici, un gesto d’amore verso se stessi

Podcast

Quanto è importante essere sinceri con sé stessi?
Essere autentici significa piena corrispondenza tra ciò che mostriamo/diciamo e ciò che siamo/facciamo, senza indossare maschere.
Essere autentici è uno dei principali insegnamenti dello yoga, forse quello del quale ho fatto più tesoro, e che porto con me nelle mie giornata, relazioni e lavoro.
Mai come in questo momento così incerto e difficile, essere sinceri e autentici può insegnarci come affrontare e vivere in piena consapevolezza e benessere il momento presente.

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Youtube: Beatrice Mazza

 

Episodio 10: "sorellanza" riscoprire il potere della connessione tra donne
Episodio 8: coltivare la flessibilità davanti all'incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo
Tags: #beamazza, #beamazzatrainer, #fitnessinfluencer, allenamento, allenatrice, athlete, atletica, bodymindfultraining, bodymindfultraining podcast, consapevolezza, fitness influencer, personal trainer milano, podcast, runneryoga, running, runningcoach, runningyoga, yoga milano, yoga teacher, yogaeveryday
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