EPISODIO 39: Cosa posso fare io per stare bene qui e ora?

“Come stare bene qui ed ora?”, nonostante tutto ciò che accade sia difficile e faticoso? Ti racconto la mia esperienza per imparare a vivere qui e ora, e di come questa abbia cambiato la mia visione della vita e della felicità.
“Sii la tua priorità per 10 minuti al giorno”.

Questo è l’invito che ti faccio all’interno della puntata. Ti consiglio inoltre la lettura di due libri:

• Il potere di adesso di Eckhart Tolle;
• Il miracolo della presenza mentale di Thich Nhat Hanh
• Inoltre ti lascio il link della mia meditazione per rilasciare stress e pensieri

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