EPISODIO 25: Consapevolezza corporea, perché praticarla aiuta a stare bene
La consapevolezza corporea permette di ascoltare il proprio corpo ed entrare in profonda connessione con esso, diventando consapevoli qui ed ora di tutto quello che si muove, anche a livello sottile.
In questo episodio parleremo dell’importanza dell’essere centrati, presenti e radicati, con proposte e spunti per lavorarci. E ti lascio un esercizio pratico da portare nella tua quotidianità.
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