Episodio 11: come trasformare l’allenamento da sacrificio a piacere
La maggior parte delle persone vive l’allenamento fisico, lo sport o l’attività fisica come un sacrificio. Qualcosa da dover fare per.. un fine esteriore. L’allenamento deve essere costruito su di te, sulla tua persona, e farti stare bene nel corpo e nella mente in ogni momento. Non sei tu che devi adattarti a qualcosa di pre-impostato, che non riconosca il tuo carattere come strumento per perseguire i tuoi obiettivi. E’ possibile integrare l’allenamento nel proprio stile di vita e provare piacere nel svolgerlo? Nella puntata di oggi affronteremo più da vicino questo tema e vi darò 5 consigli per riuscire ad approcciare in modo diverso l’attività fisica.
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