Episodio 1: Il potere della consapevolezza

In questo primo episodio del mio podcast vi racconti chi sono ma, soprattutto chi ero prima di arrivare a voi. Della mia carriera di atleta, degli studi universitari. Dal mio essere una “personal trainer classica” all’incontro con lo yoga e la mindfulness.
La trasformazione è sempre possibile, è un salto fuori dalla propria comfort zone, perché ci richiede di abbandonare le nostre identificazioni e tutte le storie che ci siamo, e che ci sono, sempre state raccontate.

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