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Mentoring Spirituale

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mentoring spirituale

Riscopri la tua vera natura. Un percorso di 12 settimane insieme per riscoprire la connessione con la parte più autentica di te.

Presentazione del corso

Lezioni

Presentazione del percorso Mentoring: 9 Minuti

MODULO 1: ROMPI LE GABBIE DELLA MENTE (EGO VS SE’) DAL 16-9

Lezioni

1 Ego vs Se' (12 Minuti) 2 Tu non sei i tuoi pensieri (8 Minuti) 3 le 8 identificazioni con laboratorio (6 Minuti) 4 Ritorna al tuo nucleo (10 Minuti) 5 i pensieri come bussola del tuo cammino (5 Minuti) 6 yoga nidra per rimuovere le etichette (pratica di 25 Minuti) 7 Affermazioni di potere con laboratorio (5 Minuti) 8 la non dualità in noi (8 Minuti)

MODULO 1: LIVE "LA PRIMA TAPPA DEL NOSTRO VIAGGIO"

Lezioni

Live "la prima tappa del nostro viaggio" 01 Ottobre ore 21:00

MODULO 2: INCARNA IL CORPO FISICO (TEORIA)

Lezioni

Introduzione secondo modulo 1 Incarnare il corpo: 7 Minuti 2 Movimento: Rompi le gabbie (9 Minuti) 3 La tua pianificazione sostenibile: 7 Minuti

MODULO 2: INCARNARE IL CORPO (PRATICHE)

Lezioni

1 Attivazione muscolare: 10 Minuti 2 Pratica per rilassare la tua schiena (30 Minuti) 3 Routine yoga al risveglio (10 Minuti) 4 Pratica per il tuo fuoco interiore (20 minuti) 5 Meditazione per la rabbia (13 minuti) 6 Allenamento completo: 40 Minuti 7 allena il centro del tuo corpo (20 minuti) 8 Allenamento Cardio a basso impatto (20 Minuti) 9 Movimento libero / Danza del grembo (3 minuti) 10 yoga prima di dormire (10 Minuti) 11 Yoga per quando ti senti stanca mentalmente: 20 minuti 12 Yoga per connetterti all'elemento acqua: 30 minuti 13 routine per creare spazio (10 minuti) 14 meditazione per la tua bambina interiore (10 minuti) 15 stretching coccola prima di dormire (10 minuti) 16 Respiro consapevole (10 minuti)

MODULO 2: LIVE “PRENDERSI CURA DEL CORPO”

Lezioni

Live secondo modulo "prendersi cura del tuo corpo" 23 Ottobre ore 21:00