Tag Archivio per: bodyandmind

Tutorial esercizi in gravidanza: primo trimestre

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La meditazione: come iniziare?

Meditare significa restare nel momento presente. Ma come iniziare a meditare? Può sembrare un’attività…

Meditazione: imparare a restare nel momento presente

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Spesso quando si parla di meditazione, le persone pensano che sia qualcosa di religioso o un’attività…