Puoi aver fatto percorsi, letto libri, lavorato molto su di te. Eppure continuare a chiederti:
Quello che sto vivendo è davvero ciò che voglio?
Può essere difficile distinguere la tua voce dalle aspettative degli altri. Un desiderio autentico da qualcosa che pensi di dover desiderare. Un sì sentito da un sì detto per paura, abitudine o bisogno di approvazione.
E quando perdi questo contatto, anche scegliere diventa più difficile.
senti che qualcosa nella tua vita non ti corrisponde più, ma non riesci ancora a definirlo;
senti che il tuo corpo ti sta comunicando qualcosa, ma non sai tradurlo
fai fatica a distinguere ciò che vuoi da ciò che gli altri si aspettano da te;
senti di vivere secondo vecchi ruoli, condizionamenti o modalità di protezione;
hai lavorato molto “con la mente”, ma desideri un cambiamento che passi anche attraverso il corpo;
vuoi ritrovare confini, desideri, energia e direzione;
desideri smettere di cercare continuamente conferme fuori da te.
La Bussola Interiore ha una struttura precisa, ma non è un protocollo uguale per tutte. Le 6 tappe sono una mappa. Gli strumenti, le pratiche e i temi che attraverseremo verranno scelti in base a ciò che emergerà durante il tuo percorso.
Fermarti e ascoltare
Partiamo dal presente. Mettiamo a fuoco cosa stai vivendo, dove senti disconnessione, cosa ti sta togliendo energia e cosa desideri profondamente cambiare.
Dal bisogno di “risolvere” alla chiarezza su dove sei davvero.
Il corpo come bussola
Prima di scegliere, impariamo nuovamente a sentire. Attraverso pratiche esperienziali osserviamo segnali corporei, emozioni, bisogni, ritmo personale e relazione tra corpo, mente ed energia.
Per riconoscere nel corpo ciò che per te è un sì e ciò che è un no.
Cosa è mio e cosa ho imparato?
Entriamo nel cuore del percorso. Osserviamo aspettative esterne, ruoli appresi, condizionamenti familiari e sociali, linee generazionali e ciò che continui a portare con te perché è familiare, non perché lo desideri davvero.
Per distinguere la tua voce da quelle che hai interiorizzato.
A tu per tu con ciò che ti trattiene
Individuiamo il condizionamento interno che oggi ha più presa su di te: perfezionismo, controllo, paura di sbagliare, bisogno di approvazione, senso di colpa, autosabotaggio.
Non ci limitiamo a dire “lo lascio andare”: lavoriamo, attraverso il corpo e l’esperienza, per creare una possibilità nuova.
Ritrovare la tua direzione
Quando inizi a distinguere ciò che è tuo, scegliere diventa più semplice. Mettiamo a fuoco desideri, priorità, confini necessari, dove vuoi investire la tua energia e le decisioni che non vuoi più rimandare.
E trasformiamo ciò che senti in passi concreti.
Integrare e continuare da sola
L’ultima tappa serve a consolidare ciò che è emerso. Riconosci le tue risorse, i tuoi doni e lo spazio nuovo che hai creato.
L’obiettivo è che tu possa uscire dal percorso con strumenti interiori che siano davvero tuoi.
Questo non è un percorso basato esclusivamente sul dialogo. Il lavoro è somatico ed esperienziale.
A seconda di ciò che emergerà, potremo integrare pratiche di ascolto, lavori somatici, movimento, respiro, yoga, rituali e altri strumenti del mio metodo.
Perché alcune cose puoi comprenderle perfettamente con la mente e continuare comunque a ripeterle. Il corpo, invece, può mostrarti ciò che le parole da sole non riescono a raggiungere.
Alla fine del percorso potresti non avere “tutto risolto”. Ma potrai avere qualcosa di molto più importante: più chiarezza su di te.
6 incontri individuali online
Colloquiali ed esperienziali, circa ogni due settimane.
Pratiche di integrazione tra una sessione e l’altra
Brevi esercizi, fino a circa 10 minuti al giorno, per portare il lavoro nella quotidianità.
Supporto diretto via WhatsApp
Per aggiornamenti, feedback e integrazioni che emergono durante il percorso.
3 mesi di accesso a Spazio Yoga al Femminile
Dove troverai pratiche di yoga e somatiche per approfondire il lavoro individuale.
Le sei tappe ci danno una direzione. Ma non arriverai da me per essere inserita dentro un metodo prestabilito.
Partiremo da dove sei. Da ciò che oggi sta chiedendo di essere visto. Da ciò che il tuo corpo, la tua storia e il momento che stai vivendo stanno portando in superficie.
La mappa è la stessa. Il viaggio sarà il tuo.
Ciao, sono Beatrice Mazza, ma puoi chiamarmi Bea.
Sono guida spirituale e di rilascio somatico, insegnante di yoga Embodied Flow ed ex atleta.
Dal 2015 lavoro nel campo del benessere olistico e negli anni ho sviluppato un approccio che integra corpo, spiritualità femminile, ciclicità e pratiche somatiche.
Nel mio lavoro il corpo non è qualcosa da correggere o controllare. È uno spazio da ascoltare. Una bussola attraverso cui tornare a te.
È invece uno spazio per chi sente di essere pronta a guardarsi con presenza, curiosità e responsabilità.
3 mesi
6 incontri individuali
canale diretto di comunicazione via whatsapp
pratiche di integrazione
3 mesi di Spazio Yoga al Femminile
890 €
Prezzo di lancio: 740 €
Possibilità di pagamento in 1 o 3 rate.
Per la natura individuale del lavoro, La Bussola Interiore è aperto a un massimo di 5 donne.
Prima voglio capire insieme a te se La Bussola Interiore è davvero lo spazio giusto per ciò che stai vivendo.
1. Ci incontriamo per una breve call di orientamento
Ci consociamo, ti ascolto e capisco come cucire le 6 tappe sui tuoi obiettivi
2. Se senti che è il percorso giusto per te, iniziamo
Insieme definiamo un percorso di mentoring spirituale costruito sulle tue esigenze.
3. Scegli come iniziare
Puoi pagare il tuo percorso in un’unica soluzione oppure suddividerlo in 3 rate.