Slow Into Being: Un ritiro di yoga e pilates (a Bali) per rallentare, respirare e sentire

Ritiro di Yoga a Pilates a Bali | 24-31 ottobre 2026

ISCRIZIONI APERTE

Non un ritiro per fare di più.
Ma uno spazio per rallentare, scendere nel corpo e imparare a stare.

Un ritiro yoga e pilates a Bali, per calmare la mente, radicarti nel corpo e ritrovare una presenza più autentica. Attraverso le pratiche di yoga al femminile, di pilates consapevole, il respiro e il ritmo lento delle giornate a Bali, ti guideremo in un’esperienza che sostiene il sistema nervoso e il benessere mentale. Non per aggiungere pratiche, ma per togliere il superfluo e lasciare emergere ciò che conta davvero.

Non mancheranno esplorazioni del luogo, gite, visite ai templi e luoghi naturali, per vivere a pieno la magia di questa Terra.

Perché un nuovo ritiro proprio qui?

A novembre 2025 abbiamo guidato il nostro primo ritiro a Bali.
È stata una scommessa, un tuffo nel vuoto, ma grazie all’energia delle donne che hanno deciso di affidarsi a noi si è trasformata in un’esperienza profondamente magica. Abbiamo deciso di tornare perché Bali, nonostante i cambiamenti, resta una terra potente dal punto di vista spirituale ed energetico.

Dopo l’esperienza dell’anno scorso abbiamo sentito il desiderio di organizzare un nuovo ritiro, ma con un focus diverso: ancora più lento, più radicato, più presente. Per questo Ubud sarà la nostra casa per tutti e otto i giorni. Un punto strategico per girare, esplorare e concedere ad ogni donna di vivere questo viaggio secondo i suoi desideri.

Un luogo in cui vivere pienamente la spiritualità di questa Terra, concedendosi di scegliere tra le varie attività proposte: gite, cooking class, trattamenti spa, visite ai templi a seconda del proprio sentire.

Yoga al femminile e Pilates

Ogni giorno ci sarà una pratica per entrare in connessione con il corpo, rallentare e sentire davvero ogni nostra parte. Io guiderò le pratiche di Feminine Embodied Flow, un metodo di yoga certificato che ho creato, mentre Barbara vi accompagnerà nelle lezioni di pilates consapevole.

Non solo movimento. Cerchi di donne, rituali, celebrazioni di luna piena e spazi dedicati alla connessione: con le altre donne, con la Terra e con sé stesse. Un invito a ritrovarsi più autentiche, in un tempo meno pieno, ma più presente.

Le pratiche sono adatte anche a chi non ha mai praticato yoga o pilates. Verranno sempre proposte variazioni e adattamenti. Se non hai mai preso parte a un cerchio di donne, sei la benvenuta.
L’unica cosa indispensabile è il tuo desiderio di metterti in gioco e voler ascoltare il corpo, in un viaggio oltre oceano e dentro di te.

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Beatricer mazza e la sua collaboratrice tra le risai durante il ritiro di yoga a bali

Per chi è pensato questo ritiro

Questo ritiro di yoga e pilates a Bali è pensato per ogni donna che senta il desiderio di tornare a sentire il corpo. Di ritrovare quella connessione, a volte perduta, con i messaggi del corpo, il proprio istinto e l’energia femminile. Che tu abbia già vissuto esperienze simili o sia la tua prima volta, questo cerchio può diventare la tua casa per sette giorni.

Il tappetino diventa uno strumento per allenare la mente al momento presente.

Quando ci si sente al sicuro, il respiro e la vita tornano a scorrere. Se senti che Bali ti chiama, sei curiosa di far parte di un cerchio di donne e desideri coltivare una pratica corporea consapevole, questo è il posto giusto.

Cosa porterai a casa

Porterai a casa una maggiore chiarezza e una connessione più profonda con il tuo corpo.
Imparerai a riconoscere di cosa hai bisogno per sentirti sostenuta, stabile e fluida nella vita quotidiana.

Coltivare la presenza e calmare la mente a Bali può essere più naturale, ma ti accompagneremo nel portare questa qualità anche dopo il rientro, nella tua vita di tutti i giorni. Porterai con te nuove connessioni, legami autentici e una visione più chiara di ciò che desideri come donna in cammino. Uno spazio di ascolto e di connessione con il tuo mondo emotivo, che continuerà a vivere dentro di te.

Porterai con te nuovi paesaggi, visite ai templi, scoprirai rituali antichi e pratiche contemporanee.

Se prima di candidarti vuoi farci delle domande o sapere il programma con più dettagli puoi mandarci una mail a info@beatricemazza.it

Compila la tua candidatura qui

La nostra casa per il ritiro:

The Ark

The Ark è una struttura meravigliosa nel cuore di Ubud. Questa location è pensata per accogliere ritiri, fornendo la privacy e il raccoglimento che permetteranno una profonda connessione tra le partecipanti al ritiro. Inoltre dati i grandi spazi, ogni persona potrà dedicarsi tempo in solitudine, anche restando nella nostra villa. Le camera sono doppie con bagno privato, per questa edizione non sarà possibile richiedere la stanza doppia ad uso singolo. La struttura sarà interamente dedicata a noi, con una shala pazzesca vista risaie.

Cosa vivrai

Un’esperienza sensoriale, trasformativa e profondamente femminile:

Pratiche di Feminine Embodied Flow Yoga, per riconnetterti al corpo in modo gentile e intuitivo
Sessioni di pilates e movimento consapevole, per ritrovare forza, presenza e stabilità
Pratiche di movimento somatico ed energetico, per ascoltare, sciogliere e riequilibrare
Rituale di celebrazione della luna piena, come momento di rilascio, intenzione e trasformazione
Spazi di silenzio, journaling e integrazione, per dare senso all’esperienza e ascoltare ciò che emerge
Momenti di condivisione, sorellanza e connessione profonda, in un cerchio sicuro e accogliente
Gite e visite ai templi: potrai se lo vorrai immergerti nella cultura locale, scoprire nuovi luoghi e rituali spirituali potenti.

il racconto del ritiro a Bali 2025

Ti portiamo nell’emozione, nei movimenti e nel racconto visivo della scorsa edizione

Cosa è incluso

7 notti in camera doppia con bagno privato
Presso la villa che ospiterà il ritiro, immersa nella natura di Ubud.
6 colazioni in villa
6 cene in villa
Cucina vegetariana, pensata per sostenere il corpo e il sistema nervoso.
Lezioni giornaliere di Yoga, Pilates e Meditazione
Pratiche guidate di Feminine Embodied Flow, pilates consapevole e meditazioni.
Rituali quotidiani
Spazi di connessione, ascolto e integrazione.
Rituale di celebrazione della Luna Piena
Villa ad uso esclusivo del gruppo
Con accesso libero a tutti gli spazi, inclusa la shala e le aree naturali.
Materiale di supporto al ritiro
Per integrare l’esperienza e portarla con te anche dopo il rientro.

Cosa non è incluso

Voli internazionali
Assicurazione di viaggio
Visto
Transfer da/per aeroporto
Attività extra (gite, visite, escursioni)
Trattamenti SPA
Tutto ciò che non è espressamente indicato nella sezione “Cosa è incluso”

Quote e modalità di iscrizione

Early bird € 1.490,00 fino al 7/2/2026

Quest’anno abbiamo deciso di conoscervi ancora meglio prima di partire. Per questo motivo il primo step da seguire sarà compilare il questionario conoscitivo qui sotto. In cui potremo incontrarci virtualmente per capire se questo viaggio possa darti ciò che desideri.

Una volta confermata la candidatura, fisseremo una breve call per poter procedere alla conferma del posto. Come sempre, i ritiri sono a numero limitato. Se senti che questa esperienza ti chiama, compila il form qui sotto. Le richieste verranno prese in ordine di ricezione.

Iscrizione tramite candidatura

La partecipazione al ritiro avviene esclusivamente tramite candidatura.

Compilazione del Google Form

All’interno del questionario troverai tutte le informazioni pratiche, inclusi prezzo, quota early bird e caparra.

Selezione delle candidature

Le richieste verranno valutate in ordine di ricezione.

Call conoscitiva di 15 minuti

Se la tua candidatura verrà selezionata, verrai contattata per una breve call con le tue guide, per conoscerci e verificare che il ritiro sia adatto a te.

Conferma del posto

Dopo la call, se confermata, potrai riservare ufficialmente il tuo posto versando una caparra di €500,00 non rimborsabile, con successivi pagamenti dilazionati nell’arco dei prossimi 8 mesi.

Il pagamento avverrà esclusivamente tramite Wise (app gratuita).

Early bird € 1.490,00

invece di € 1.650,00

(conferma e caparra entro 7/2)

Compila il questionario di candidatura

Chi ti accompagnerà in questo viaggio

In questo ritiro non sarai guidata da insegnanti che ti chiedono di fare di più,
ma da donne che sanno creare spazio, ascolto e sicurezza.
Beatrice e Barbara ti accompagneranno passo dopo passo in un viaggio che passa dal corpo, dal respiro e dalla presenza, sostenendoti nel rallentare e nel ritrovare un contatto autentico con te stessa.

Beatrice

Insegnante di yoga e fondatrice del metodo Feminine Embodied Flow, una pratica certificata che unisce movimento fluido, respiro e ascolto profondo del corpo femminile.
Il suo lavoro nasce dal desiderio di riportare le donne nel corpo come luogo sicuro, guida e casa. Nei suoi spazi il movimento diventa dialogo, rito e possibilità di tornare a sentirsi intere.

Barbara

Insegnante di pilates consapevole, accompagna le persone a ritrovare stabilità, forza e presenza attraverso un movimento rispettoso e profondo.
Il suo approccio è attento, radicato e inclusivo: il pilates diventa uno strumento di ascolto, non di performance, per abitare il corpo con più fiducia e gentilezza. Scopri il suo profilo Instagram.

Dopo 6 giorni non sarai più la stessa

Tornerai a casa più radicata, più morbida, più viva.
Avrai imparato ad ascoltare i messaggi del tuo corpo e a fidarti della tua intensità, senza più combatterla.

Non cercherai fuori ciò che già vive dentro di te.

Il corpo diventerà la tua bussola,
l’ascolto la tua via,
l’intensità un’energia da accogliere e canalizzare, non da nascondere.

Non perché sarai cambiata.
Ma perché sarai tornata a te.

PS: Non è un ritiro per imparare a fare yoga

È un ritiro per ricordarti chi sei, nel corpo e nella vita.

Per lasciarti attraversare dal respiro, dal movimento, dal sentire.

Per smettere di compiacere e iniziare a fluire.Non serve preparazione. Non serve “saper fare”.

Serve solo la disponibilità ad ascoltare. Perché il corpo sa, sempre.
E ora ti sta chiamando.

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