Episodio 8: coltivare la flessibilità davanti all’incertezza, scegli il tuo spazio sacro per farlo

Davanti all’incertezza, alla paura e a tutto ciò che non ci permette di fare dei pronostici sicuri, abbiamo due possibilità: bloccarci e cercare di controllare l’incontrollabile, o divenire flessibili. In questo episodio condivido con voi come coltivare la flessibilità, sia interna che esterna, possa permetterci di stare bene. Dobbiamo imparare come muoverci davanti agli imprevisti e creare uno spazio per poterci ascoltare nel profondo. Il mio è il tappetino da yoga qual è il tuo?

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