Tag Archivio per: yoga teacher

Stress da lavoro: come trovare la calma con il respiro

Stress da lavoro? Bisognerebbe lavorare per vivere e non vivere per lavorare, così dicevano. Tuttavia…

Yoga per atleti: elasticità, resistenza e forza del nucleo centrale

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Lo yoga è una pratica molto utile per chi fa sport, sia a livello agonistico che amatoriale. Sicuramente…

Routine di yoga dinamico

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Lo yoga non è un semplice allenamento muscolare, non si deve cadere nell'errore di confondere la pratica…

I benefici dello yoga per gli atleti: forza, flessibilità ed equilibrio

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Sempre più atleti, a partire dai runners fino ai ciclisti e ai giocatori di calcio, si sono avvicinati…