Tag Archivio per: training

la consapevolezza nelle scelte quotidiane

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La consapevolezza è qualcosa che possiamo sviluppare attraverso il nostro corpo, entrando in connessione…
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stretching in gravidanza: consapevolezza del pavimento pelvico e respirazione

Praticare lo stretching in gravidanza, con costanza, permette di prendersi cura del corpo che cambia.…
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yoga in gravidanza: sequenza al risveglio

Molto spesso in gravidanza, il risveglio rappresenta un momento, controverso. Anche a seconda del trimestre…

Allenamento in gravidanza: 5 consigli delle linee guida da seguire

Allenamento in gravidanza. "Posso allenarmi?" "Cosa posso fare?" "Quali indicazioni seguire?". Quando…

Allenamento post parto: come ricominciare in modo consapevole

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L’allenamento post parto rappresenta da sempre un tema molto prezioso per le neo-mamme. Il post parto…

Allenamento nel primo trimestre della gravidanza

La gravidanza è un momento importante nella vita di una donna. Il corpo cambia e si modifica per creare…