Tag Archivio per: sport

Il regalo di Natale adatto ad ogni tipo di runner

Quando bisogna fare il regalo di Natale a un runner scatta il panico. Se non si conosce bene il mondo…

Routine per migliorare elasticità e mobilità

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La forza di gravità agisce sul nostro corpo anche quando non ce ne accorgiamo. Le ore passate seduti…

Yoga, cosa si nasconde dietro questa parola

Ho iniziato a praticare yoga tre anni fa. I continui sbalzi d’umore, l’irrequietezza latente, gli…

Lo stretching è una parte dell’allenamento

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Lo stretching è considerato da molti come una semplice modalità per distendere i muscoli e sentire…