iocorro Archivi - Beatrice Mazza

In Italia il numero di runners amatoriali e professionisti è in continuo aumento. Nel 2016 i dati parlavano…

Viviamo in un periodo in cui molto spesso ciò che riesce più difficile è trovare del tempo per se…

In Italia gli ultimi dati riportano che sono circa 1 milione e mezzo le persone che praticano yoga. Questo…

Milano è una città che va di corsa, in tutti i sensi. Dalla mattina presto fino alla sera tardi, strade…

Spesso mi è capitato sentire questa frase: "Le palestre non piacciono quindi non ho alternative se non…

In molti mi avete chiesto come mai, ho sentito l’esigenza e il desiderio di partire per questi 37 giorni…

Il burpee è un esercizio che si esegue a corpo libero. Per poter compiere l'esercizio completo…

Le scarpe da corsa sono l’unico indumento tecnico davvero necessario per chi vuole iniziare a correre.…

core è il nucleo centrale del nostro corpo. E’ fondamentale allenarlo in modo costante e graduale…

Spesso le persone mi chiedono come si fa a iniziare a correre. Con l’arrivo della bella stagione, piano…