Tag Archivio per: healthy life

mindfuleating: scegliere l’alimentazione consapevole

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Mindfulness: la capacità di vivere consapevolmente, qui e ora, senza giudicare. Se mi seguite da…

Correre con il k-way in estate: i pericoli dietro a questa abitudine

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L'estate è ormai iniziata e cresce il desiderio di arrivare in forma alla prova costume. Stamattina,…

Colazione salutare: eccone 3 perfette per l’estate

La colazione è il pasto principale della giornata. È fondamentale fare una colazione salutare e completa…

Il mio viaggio a Bali tra yoga e cibo sano

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Finalmente trovo un po' di tempo per raccontarvi del mio viaggio a Bali. Sono passati 9 mesi, ma come…