corsa Archivi - Beatrice Mazza

La respirazione è un processo spontaneo, cioè avviene senza che la nostra coscienza intervenga. Iniziamo…

Oggi insieme approfondiremo il tema della “propriocezione” e della mobilità articolare, che sono…

In Italia il numero di runners amatoriali e professionisti è in continuo aumento. Nel 2016 i dati parlavano…

Questo articolo nasce dalle molte mail che ho ricevuto da persone convinte che sia necessario andare…

Nel mio percorso lavorativo da personal trainer ho incontrato tante persone sfiduciate dai sacrifici…

Molte volte ciò che ci porta a iniziare a fare attività fisica è la volontà e il desiderio di cambiare…

Il reggiseno sportivo è un capo d’abbigliamento che viene spesso sottovalutato, soprattutto da chi…

Viviamo in un periodo in cui molto spesso ciò che riesce più difficile è trovare del tempo per se…

In Italia gli ultimi dati riportano che sono circa 1 milione e mezzo le persone che praticano yoga. Questo…

Correre più veloce e a lungo: molto spesso mi è capitato di seguire dei runners, che si sono rivolti…