correre Archivi - Beatrice Mazza

Oggi insieme approfondiremo il tema della “propriocezione” e della mobilità articolare, che sono…

In Italia il numero di runners amatoriali e professionisti è in continuo aumento. Nel 2016 i dati parlavano…

Una domanda che mi viene fatta spesso è quale sia la postura corretta per la corsa. Tantissime persone…

Nel mio percorso lavorativo da personal trainer ho incontrato tante persone sfiduciate dai sacrifici…

Molte volte ciò che ci porta a iniziare a fare attività fisica è la volontà e il desiderio di cambiare…

Il reggiseno sportivo è un capo d’abbigliamento che viene spesso sottovalutato, soprattutto da chi…

Oggi vi parlo di Mindfultraining: Nei miei anni da trainer mi sono resa conto di quanto l'allenamento…

"Come posso iniziare a fare yoga?" Questa è una domanda che nelle ultime settimane mi è stata rivolta…

Molte persone pensano che il modo più rapido per perdere peso sia correre. Per la maggior parte della…

Alimentazione e maratona: l'alimentazione è una componente fondamentale nella preparazione di una corsa,…