Tag Archivio per: core

7 punti per correre più veloce e a lungo

Correre più veloce e a lungo: molto spesso mi è capitato di seguire dei runners, che si sono rivolti…

Core Training: l’importanza di allenare il nucleo del corpo

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Core: dall’inglese nucleo o tronco; nell’ambito del training indica il nostro centro. Questo termine…