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Informazioni aggiuntive
Il Video corso di meditazione è pensato per chi desidera imparare a gestire le fluttuazioni mentali, l’ansia, lo stress, la paura, partendo dal proprio respiro e imparando a meditare. I benefici della meditazione sono tantissimi: migliora la qualità del sonno, la capacità di gestire le emozioni, la concentrazione, la qualità delle relazioni e il proprio benessere psico-fisico. Ogni volta che la nostra mente ci porta lontani dal momento presente, nel passato o nelle aspettative del futuro, ci scolleghiamo dal nostro vero potenziale. Questo video corso si articola in 7 lezioni tra visualizzazioni guidate, esercizi di respirazione e di consapevolezza corporea. Per acquisire degli strumenti da portare sempre con te nelle tue giornate.
Quanto dura il percorso
Il Video corso di meditazione include 7 lezioni, potrai seguirle secondo la programmazione proposta o ascoltando i tuoi bisogni. Una volta acquistato il videocorso è per sempre tuo. Quindi puoi portarle con te ogni volta che ne hai voglia o esigenza.
Per chi è pensato
Il videocorso è pensato per chi vuole avvicinarsi alla meditazione, ma non sa come fare. Sia per chi cerca un percorso strutturato per consolidare la propria pratica e trovare costanza.
Le lezioni presenti all’interno
- Come utilizzare queste lezioni
- Calma la mente con il respiro consapevole
- Meditazione della montagna
- Body scan
- Ovunque sei, sei già a casa
- Lascia andare ciò che pesa alla terra
- Connettiti alle tue radici
- Tutto ciò di cui hai bisogno è già qui
Cosa mi serve
- Tappetino
- Blocchetto yoga
- Cuscino da meditazione
10 recensioni per Video corso di meditazione
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47,12€ Al netto di imposte
Claudia Morelli –
Ho acquistato il corso di meditazione durante le vacanze e sono riuscita a puntare la sveglia già alla sera per la mattina seguente alzandomi con la voglia di connettermi con me stessa attraverso l’aiuto della voce di Bea, prima ancora che il resto della mia famiglia si svegliasse, per poter avere qualche minuto di tranquillità per me stessa. Devo aggiungere che ho sempre pensato che la meditazione fosse una cosa difficile, per santoni, e di conseguenza ho sempre avuto un po’ paura ad avvicinarmi a questo mondo. Invece devo dire che la dolcezza della voce di Beatrice mi ha aiutato ad avvicinarmi a questa pratica con serenità. Questo corso mi ha aperto la strada della connessione con me stessa e adesso che sono tornata alla vita di tutti giorni, voglio continuare ad usare questo strumento tutte le mattine per ricaricarmi e connettermi con il mio io.
Vittoria –
Il corso di meditazione è uno strumento molto utile. Non fa magie, ma Beatrice non si dà l’obiettivo di fare magie, ma quello di crearti una routine solida con solo 10 o 15 minuti al giorno. Da ripetere prima 7 e poi 21 giorni, con la scelta della meditazione più difficile da seguire. E poi ti lascia libera di ricominciare o seguire la tua strada. Oltre alla competenza di Bea, che è capace di mandare empatia anche attraverso un video, c è la struttura del corso che ho trovato buona perchè pensata per una crescita che analizza diversi aspetti della quotidianità (la mattina, la sera, quando sei stanco, quando sei arrabiato, quando ti senti pesante ecc..). E’ stato per me un buon inizio e un punto dove tornare ogni volta ce n è bisogno. Se avete possibilità consiglio anche di seguire i podcast, perchè li trovo davvero illuminanti.
Vittoria –
Avevo già seguito un percorso sul femminile e mi ero trovata benissimo a farmi guidare dalla voce di Beatrice, quindi quando ho visto il lancio del corso di meditazione non ho esitato e l’ho acquistato subito sicura di essere in ottime mani. Questo strumento mi ha accompagnato nei primi mesi di università quando ero totalmente persa (e anche chiusa in casa causa lockdown): portare avanti la pratica per mesi mi ha decisamente aiutato a superare quel periodo con maggiore consapevolezza, in quanto sapevo che potevo lavorare su ciò che stava dentro e di conseguenza gestire meglio quello che era fuori. Su Beatrice posso dire che è un ottima guida e che i suoi “prodotti” (anche se credo il termine più adatto sia “strumenti”) sono una garanzia. Inoltre, essendo una risorsa online che rimane mia posso usufruirne in qualsiasi momento.
Sara –
Seguo Beatrice sui social e non da tanto ma la sua naturalezza mi ha affascinata ho iniziato ad ascoltare i suoi podcast, che a mio avviso aiutano a fare pace con noi stessi perché molto reali e umani, e da lì in un momento di grande difficoltà ho deciso di prendere il corso di meditazione… Mi sono regalata attimi solo miei e mi ha aiutato a tornare a centrarmi. Lo consiglio sia a chi non ha mai praticato sia a chi come me ha bisogno di una guida “per tornare a casa”
Elide –
Corso di meditazione meraviglioso, la voce di Bea infonde calma e man mano che si fanno le meditazioni settimana dopo settimana si aggiunge sempre qualcosa in più alla conoscenza di sé.
Secondo me un bellissimo punto da cui iniziare per entrare in se stessi!
Colly –
Ho scoperto Bea grazie ad un’amica che la seguiva su Instagram e mi ha subito “rapita”. Ho ascoltato con forte interesse ed atteso con ansia l’appuntamento settimanale con il suo Podcast pieno di spunti di riflessioni e situazioni in cui spesso mi ritrovavo. Quando è uscito questo corso ho deciso di farmi un regalo. La meditazione mi ha sempre affascinato ma nonostante il mio forte legame con l’oriente, il Tai ji, la medicina cinese, etc. non sono mai riuscita a provare il piacere di riuscire a staccare la mente e meditare. Questo corso è stata la svolta. Il corso mi è piaciuto da subito, è ben impostato e Bea ti guida in maniera chiara in ogni momento. Certo la costanza nel farlo non è ancora diventata una mia amica ma ci stiamo lavorando su, anche perché ci sono momenti in cui si arriva proprio a sentirne il bisogno. Il corso è articolato in più steps percorribili in maniera personalizzata ed è davvero ben fatto. Lo consiglio sicuramente a chi come me si approccia per la prima volta alla meditazione. Nonostante le mie “irrazionali resistenze” sono riuscita davvero a dedicarmi del tempo, ascoltarmi e far fluire le mie emozioni. E’ un corso che ti mette a nudo e ti fa riscoprire un’energia innata dentro di te.
Simona –
Bea e io siamo amiche, siamo amiche da quando ho scoperto in lei una professionista premurosa e gentile che mi ha aiutato a venir fuori da un periodo faticoso e statico. Questo corso la rispecchia, è un corso dove un passo alla volta ci si coccola e ci si prende cura di sé in modo semplice, guidati dalla sua voce calma e accogliente. È come prendersi per mano, sentirsi rassicurati e dedicarsi del tempo. È capire che la meditazione è uno spazio di silenzio con cui confrontarsi una lezione alla volta, senza fretta. È un corso che si può ricominciare da capo tutte le volte che si vuole. Basta sedersi o sdraiarsi in un posto tranquillo, far partire il video e farsi cullare dalla voce di Beatrice. È un corso adatto a chi si approccia per la prima volta a queste pratiche o a chi lo fa da un anno, come me. È un corso che rigenera e rassicura.
Alice –
ho iniziato a seguirti sui social durante il primo lockdown, le cose che condividevi erano spunti per diventare più consapevole di me stessa, per vivere il momento il presente, il qui e ora. Ho ascoltato con passione il tuo podcast, seguito qualche tua lezione pubblicata su youtube e poi quando è uscito il tuo corso di meditazione ho deciso di farmi un regalo di Natale diverso dal solito, non si trattava di cose materiali ma di qualcosa di più profondo, intangibile. Credo sia stato il primo regalo per me stessa e ne sono felice. La meditazione è un percorso lungo fatto di piccoli passi e sicuramente questo corso mi è stato d’aiuto, anche per creare una buona abitudine, quella di ascoltarmi. Consiglio questo corso a tutte le persone che decidono di volersi bene, ascoltarsi e dedicare del tempo a se stessi. Grazie Bea.
Letizia –
Non avevo mai fatto meditazione ma devo dire che sono rimasta piacevolmente sorpresa. In questo periodo abbastanza particolare per tutti mi ha veramente aiutata a rilassare mente e corpo.
Lo ricomprerei altre mille volte!!
Veramente consigliato! Grazie Bea
Marcella_Califano –
Non avevo mai fatto veramente meditazione e Beatrice con questo magnifico corso mi ha fatto appassionare tantissimo a questa pratica. L’intero percorso mi è sembrato ben strutturato ed armonico. Si inizia con le basi, ovvero la respirazione, fino ad arrivare alle ultime lezioni (che mi hanno colpito particolarmente) più profonde ed emozionanti. Mi è dispiaciuto quando sono arrivata all’ultima lezione. I video possono essere tranquillamenti ripetuti de ogni volta sembra sempre che la pratica sia nuova. La voce di Beatrice è una perfetta giuda, rassicurante e dolce, sembra quasi che ti culli.
Sono pienamente soddisfatta di questo acquisto e spero che in futuro arrivino altri corsi come questi.