Reset del sistema nervoso: 7 Giorni per Tornare Calma - Beatrice Mazza

Reset del sistema nervoso: 7 Giorni per Tornare Calma

RESET DEL SISTEMA NERVOSO

7 giorni di pratiche guidate per calmare la mente e uscire dalla tensione

Un percorso guidato di 7 giorni

Per aiutarti a:

rilasciare la tensione in modo concreto;
regolare il sistema nervoso;
sentirti più stabile, presente e meno in allerta

Con pratiche semplici, brevi… ma fatte nel modo giusto.

Passo a passo, per riportarti a sentire la connessione con il tuo corpo.

Se in questo momento ti senti:

spesso in tensione o in allerta;
affaticata e non riesci mai a recuperare;
contratta e disconnessa dal corpo;
di avere bisogno di qualcosa di concreto (non solo mentale);
di voler lavorare su di te ma senza complicarti la vita.

Allora questo è il tuo nuovo punto di partenza.
Un gesto alla volta, con dolcezza, con rispetto, con presenza.

Chi sono e perchè ho voluto questo percorso

Sono Beatrice e accompagno le donne in percorsi di benessere, rilascio somatico e feminine embodied flow.

Aiuto a lavorare su corpo, mente e energia. Attraverso il lavoro somatico, ti insegno a regolare il sistema nervoso, per cambiare il tuo approccio alla quotidianità, alle relazione e coltivare un rapporto con te stessa.

Nel mio approccio, il lavoro somatico è un pilastro importante. Possiamo fare centinaia di percorsi mentali, ma se il corpo non incarna il cambiamento o il percorso, niente cambierà davvero.

Questo percorso nasce proprio da lì: dal desiderio di guidarti a scoprire come può essere semplice sperimentare la calma, anche nei momenti più difficili, regolando il sistema nervoso.

Il percorso

7 giorni per cambiare il tuo stato di benessere quotidiano:

Dal 11 Maggio al 18 Maggo ti accompagno passo dopo passo:
con sessioni brevi, accessibili, flessibili, adatte anche se hai poco tempo, tanti impegni e poca flessibilità di orari.

Iscrivendoti al percorso avrai accesso ad un gruppo telegram privato dove ogni mattina riceverai la tua pratica quotidiane tramite video o audio, workbook per fare journaling dedicato al sistema nervoso. Potrai chiedere, condividere, confrontarti.

Avrai accesso a questo gruppo fino al 30 Maggio, per ripetere le pratiche e renderle parte della tua quotidianità.

Niente sensi di colpa, niente stress.
Solo spazio per te e per il tuo corpo

Questo percorso fa per te se:

ti senti spesso in tensione, anche senza un motivo chiaro
il tuo corpo è spesso contratto (spalle, mandibola, stomaco…)
la mente è sempre attiva e fai fatica a rallentare
accumuli stress durante la giornata e lo senti nel corpo
ti senti facilmente in allerta o sopraffatta
vorresti sentirti più calma, ma non sai da dove iniziare
hai già provato a “rilassarti”… ma non ha funzionato davvero
hai poco tempo, ma vuoi iniziare a prenderti cura di come ti senti
sei disposta a dedicarti 10 minuti al giorno

Non fa per te se:

cerchi una soluzione immediata senza fare nulla
non vuoi dedicare nemmeno 10 minuti al giorno
preferisci solo capire a livello mentale, senza passare dal corpo
ti aspetti risultati senza continuità
vuoi qualcosa di complesso o teorico

inizia adesso

37,50€ Al netto di imposte

Categoria: Percorsi

Cosa comprende

7 pratiche video o audio per regolare il sistema nervoso (10 minuti max)
Workbook per fare journaling
Ispirazione quotidiana al benessere
Consigli per abitudini quotidiane pro regolazione del sistema nervoso
Gruppo Telegram attivo e supportivo
Uno spazio di condivisione con altre donne

Cosa otterrai

una sensazione di maggiore calma nel corpo, anche nelle giornate piene
meno tensione accumulata (e più capacità di lasciarla andare)
strumenti semplici per calmarti quando ne hai bisogno
più consapevolezza di come reagisce il tuo corpo allo stress
la capacità di intervenire prima che la tensione salga troppo
momenti reali di rallentamento, non solo “pause vuote”
un primo senso di stabilità interna
inizierai a fidarti del fatto che il tuo corpo può cambiare stato

La calma non è qualcosa da trovare fuori.

È qualcosa che puoi imparare a sentire dentro.

inizia adesso

37,50€ Al netto di imposte

Categoria: Percorsi

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