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Ritrova il piacere di muoverti. Anche se parti da zero

Immagina di correre per 20 minuti,
sentendo il tuo corpo leggero, presente, alleato.
Senza fiato corto, senza giudizio, senza rincorrere un risultato.

È possibile.
Basta cambiare direzione:
dalla prestazione… alla relazione con te stessa

Se anche tu hai detto almeno una volta

“Appena inizio a correre, mi manca il fiato.”
“Mi sento indietro rispetto agli altri.”
“Trovo solo allenamenti troppo duri.”
“Forse non sono portata.”

Allora questo è il tuo nuovo punto di partenza.
Un gesto alla volta, con dolcezza, con rispetto, con presenza.

Chi sono e perchè ho voluto questo percorso

Sono Beatrice e accompagno le donne in percorsi di benessere  

Aiuto a lasciar andare la logica della prestazione e a riscoprire il corpo come alleato, bussola e casa. Da ex atleta ho vissuto da dentro il mondo dell’agonismo, dove il corpo è spinto oltre i limiti. Oggi mi batto per un movimento diverso: più gentile, più radicato, più vero.

Nel mio approccio, la corsa è solo uno dei modi per muoversi e tornare a sé, è una meditazione in movimento. Un modo per uscire dalla pressione del “fare di più” e ritrovare fiducia nel proprio corpo, anche dopo uno stop o un momento di cambiamento.

Questo percorso nasce proprio da lì: dal desiderio di fare pace con il fiato, con il ritmo, con l’idea che per correre si debba sempre spingere.

Il percorso

Solo 4 settimane per rendere la corsa un gesto che ti fa bene

Dal 16 maggio al 13 giugno ti accompagno passo dopo passo:
con sessioni brevi, accessibili, flessibili,  adatte anche se hai poco tempo, tanti impegni e poca flessibilità di orari.

Niente sensi di colpa, niente stress.
Solo spazio per te e per il tuo corpo

Per chi è questo percorso

Per donne che hanno avuto esperienze negative con la corsa e vogliono ripartire in un modo diverso.

Per donne che desiderano (ri)scoprire un movimento gentile e ciclico, che tenga conto delle fasi del ciclo mestruale.

Per donne che sono stanche della mentalità “tutto o niente”.

Non è per te se

Cerchi un programma intensivo focalizzato sulla performance.

Non sei disposta a dedicare tempo all’ascolto del tuo corpo.

inizia adesso

66,24€ Al netto di imposte

66,24€ Al netto di imposte

Categoria: Percorsi

Cosa comprende

  • 4 settimane di allenamenti progressivi
  • Audio guide per accompagnarti durante la corsa
  • Esercizi di mobilità e rinforzo
  • 4 video pratici + 2 dirette live con me
  • Consigli per allenarti in armonia con il ciclo mestruale
  • Gruppo Telegram attivo e supportivo
  • Uno spazio di condivisione con altre donne

Cosa otterrai

  • Ritroverai il piacere di muoverti
  • Acquisirai fiducia nelle tue capacità
  • Scoprirai la tua ciclicità come strumento potente di benessere
  • Imparerai ad ascoltare, rispettare e abitare il tuo corpo

Puoi continuare a rimandare, aspettare di sentirti “pronta” o puoi iniziare da dove sei, con quello che hai, in compagnia. Non è una corsa, è movimento consapevole, è tornare a te.

inizia adesso

66,24€ Al netto di imposte

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Categoria: Percorsi

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