vinayasa yoga

Vinayasa Yoga

È uno stile dinamico in cui si eseguono movimenti fluidi abbinati al respiro. Le fasi di inspirazione ed espirazione e le Asana sono eseguite in modo fluido e continuo. Il termine “Vinyasa” definisce la transizione dinamica che collega Tadasana (la posizione in piedi) a Adho Mukha Svanasana, ovvero il cane a faccia in giù.

Vinayasa Yoga uno stile adatto a principianti ed esperti:

  • Durante le lezioni si esplorano le tecniche di Pranayama (respirazione) e diverse meditazioni guidate
  • La pratica è dinamica e lavora sia sul corpo fisico, che a livello sottile
  • Le classi possono essere a tema o con l’esplorazione di un Asana principale, che viene preparata nella prima parte della lezione

A chi è rivolto: questa pratica è adatta a tutti, neofiti e non. Insegna le basi della pratica e permette a chiunque di fluire all’interno delle classi, grazie a degli adattamenti singoli.

Durata: 60 minuti

Prezzi: da 10 a 15 euro

Appuntamenti settimanali:

  • Lunedì dalle 13 alle 14 def club (treviglio)
  • Martedì dalle 19 alle 20 Milano
  • Mercoledì dalle 20 alle 21 def club (treviglio)
LUNEDÌMARTEDÌMERCOLEDÌGIOVEDÌ
Pausa pranzoYOGA DINAMICO
13:00 – 14:00

Defclub Treviglio
YOGA DINAMICO
13:00 – 14:00

Cryovis Milano
SeraYOGA DINAMICO
19:00 – 20:00

Cryovis Milano
YOGA DINAMICO
20:00-21:00

Defclub Treviglio
YOGA DINAMICO
19:00 – 20:00

@depuravita Gorlini show-room Milano

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