Soglia: ritiro yoga e somatica in Salento – Dicembre 2026

Soglia: ritrova la tua vera natura

Ritiro di yoga e somatica in Salento

3 – 6 Dicembre 2026 | Masseria Torre Luciana – San Pietro In Lama (Lecce)

Un ritiro di yoga e somatica in Salento, dal 3 al 6 dicembre 2026.
Lavoro corporeo, rituali, natura e ascolto per ritrovare la tua vera natura.

Un ritiro residenziale per fermarti, ascoltarti e tornare in contatto con ciò che sei, oltre i ruoli, le aspettative e ciò che non ti appartiene più. Partiremo dal corpo, perché è lì che possiamo tornare ad ascoltare ciò che sentiamo, riconoscere ciò che ci appartiene e lasciare andare ciò che non ci serve più.

Ci sono momenti in cui senti che qualcosa dentro di te è cambiato.

La vita continua, le giornate scorrono, fai quello che hai sempre fatto.

Eppure qualcosa non risuona più. Forse sei stanca di abitare ruoli che non ti rappresentano.
Forse senti il bisogno di lasciare andare qualcosa, ma non sai ancora cosa verrà dopo.
Forse hai semplicemente bisogno di fermarti abbastanza a lungo da poter sentire, finalmente, che cosa ti sta dicendo il corpo.

È lì che nasce una soglia.

Non è ancora un nuovo inizio. Non è più ciò che c’era prima.

È uno spazio di passaggio. Un tempo lento per ascoltare davvero il tuo corpo. Ed è proprio quello che ci troveremo a fare insieme.

SOGLIA è un invito a fermarti

Per quattro giorni lasceremo fuori, per quanto possibile, il rumore della quotidianità per tornare a uno spazio più essenziale. A contatto con la Natura, in un luogo che emana l’energia della cura e del ritorno al senso di sicurezza.

Uno spazio in cui ascoltare il corpo prima della mente.
Riconoscere ciò che senti.
Fare silenzio.
Respirare.

Praticare yoga secondo il metodo feminine embodied flow che ho co-fondato.
Muovere ciò che ha bisogno di essere mosso.
Lasciare andare ciò che non vuoi più portare con te.

Attraverso lo yoga, il lavoro somatico, il respiro, la meditazione, i rituali, il journaling e il cerchio di donne, attraverseremo insieme questo spazio di passaggio.

Non per diventare qualcun’altra.
Ma per tornare a te.

Cosa farai nel ritiro di Yoga e Somatica in Salento

YOGA FEMININE EMBODIED FLOW
Pratiche per abitare il corpo, creare spazio e tornare all’ascolto.

MOVIMENTO SOMATICO
Un’esplorazione attraverso il corpo per riconoscere sensazioni, emozioni e ciò che spesso la mente non riesce a nominare.

RESPIRO & MEDITAZIONE
Pratiche per rallentare, regolare e portare attenzione a ciò che accade dentro.

RITUALI
Gesti simbolici per segnare il passaggio, lasciare andare e dare spazio a ciò che vuole emergere.

JOURNALING
Tempo per scrivere, riflettere e ascoltare la propria voce.

NATURA & SILENZIO
Spazi non strutturati per camminare, stare, osservare, respirare e semplicemente esserci.

CERCHIO DI DONNE
Un tempo di condivisione e ascolto, senza giudizio e senza bisogno di avere risposte.

ESPERIENZE IN MASSERIA
Ci saranno due workshop speciali inclusi nel prezzo. Quello di Handpan e quello di pasta fatta in casa, per alternare profondità, leggerezza, creatività e convivialità.

Non solo pratiche e cammino spirituale, ma anche leggerezza, gioia, piacere e connessione.

LO SENTO RISUONARE

Masseria Torre Luciana

Torre Luciana sarà la nostra casa per questi quattro giorni. Una soglia in mezzo alla Natura, immersa nella natura del Salento, pensata per rallentare e ritrovare un ritmo più essenziale.

La shala vetrata ci permetterà di praticare circondate dal paesaggio. Avremo spazi per stare insieme e spazi per stare da sole. Potremo immergerci nella quiete della spa ricavata nella grotta naturale, passeggiare nella natura, rilassarci a bordo piscina e condividere momenti di convivialità (Scopri la location qui).

Quando tornerai a casa…

Forse non avrai tutte le risposte, ma potresti avere qualcosa di più importante: più spazio dentro di te. Nel corpo e nella mente. Una maggiore capacità di ascoltare ciò che senti prima di ignorarlo.

La sensazione di essere tornata nel tuo corpo e di poterlo ascoltare come una bussola preziosa.

Potresti aver messo a fuoco ciò che desideri lasciare andare. E forse avrai anche il coraggio di fare un passo verso ciò che ancora non conosci.

Perché attraversare una soglia non significa sapere già dove porterà.
Significa avere abbastanza fiducia per fare il primo passo.

Soglia è per te se…

se senti che stai attraversando una fase della tua vita in cui hai bisogno di ascoltare prima di scegliere;
senti il bisogno di fermarti e prendere distanza dal rumore quotidiano;
attraversi un momento di cambiamento o di passaggio;
hai voglia di connetterti alla Madre Terra e ad altre donne;
desideri tornare in ascolto del corpo;;
vuoi vivere un’esperienza profonda ma anche leggera, nella relazione con altre donne;
senti il desiderio di riconnetterti alla tua parte più autentica.

Non devi essere esperta di yoga. Non devi conoscere già il lavoro somatico.
Non devi arrivare con una preparazione specifica. Devi solo sentire che è il momento di fermarti.

Domande frequenti

Non ho mai fatto un ritiro di yoga / somatica posso venire?

Certo, i ritiri vanno oltre alla pratica yoga e il lavoro somatico.

Ed è il miglior modo per entrare con tempi lenti nella pratica per la prima volta e assaporarla, con il proprio ritmo.

Vorrei regalare il ritiro ad un’amica, partner, posso?

Certo, regalare un ritiro è sempre qualcosa di magico. Mandami una mail a info@beatricemazza.it per poter ricevere tutti i dettagli e organizzare la tua sorpresa.

Non conosco nessuna persona, è comunque adatto a me?

Proprio ai ritiri si può riscoprire la potenza di stare in un cerchio di donne.

Riscoprendo la sorellanza e la connessione con le altre donne. E incontrando donne che potrebbero anche diventare sorelle della vita.

E’ successo a molte donne così.

Se per qualche motivo non potrò più venire il biglietto è rimborsabile?

No, il biglietto non è rimborsabile, ma cedibile a una donna che conosci e che è interessata.
Potrai cercare tra amici e conoscenti una donna che voglia unirsi al ritiro, senza nessun problema.

Ti invito solo ad avvisarmi per tempo, se tu non trovassi nessuno.

Sono incinta posso partecipare?

Se non ci sono controindicazioni mediche, si, preferisco però conoscerti prima.

Mandami pure una mail.

Posso venire con la mia famiglia e i miei bimbi?

Purtroppo a questo ritiro non è possibile, ma ci saranno presto nuove possibilità che siano più inclusive per chi ha esigenze famigliari diverse. Se però i tuoi bimbi sono grandi, ti invito a valutare di prenderti questo spazio sacro per te. A volte abbiamo bisogno di delegare per scoprire che è essenziale e bellissimo prenderci cura di noi.

Ho allergie e intolleranze, posso venire?

La cucina è vegetariana e a km zero.

Se hai intolleranze particolari o allergie gravi comunicamelo prima di iscriverti,

cosicché io possa sentire la struttura e darti conferma prima che tu ti prenoti.

Disponibilità, costi, programma e domande

I ritiri sono uno spazio sacro in cui portarsi, questo ritiro è una vera e propria occasione di immergersi in sé stesse e nella natura circostante. Essendo un ritiro intimo e a numero ristretto, avremo davvero la possibilità di condividere parole, ma anche silenzi, celebrazioni e rituali.

Se senti risuonare la tua energia con questa esperienza, compila il questionario qui sotto per conoscerci e ricevere il programma completo del ritiro di yoga e somatica in Salento, con costi e modalità di pagamento.

Ti invierò una presentazione dettagliata con ogni informazione.

L’aereo o il treno potrà essere prenotato poi in autonomia, ma metterò in contatto le donne che partiranno dalle stesse località se lo si desidera.

Per tua informazione ti comunico già che il pagamento dei ritiro avverrà in 3 rate (caparra confirmatoria all’iscrizione, fine ottobre e inizio dicembre).

Un abbraccio pieno di luce

Bea

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