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Puoi intraprendere un percorso di allenamento consapevole, con il mio metodo attraverso i video on demand, per raggiungere i tuoi obiettivi estetici, imparare ad amare il tuo corpo e migliorare il tuo benessere. Allenamento muscolare, yoga, mobilità e tanto altro per iniziare ora a camminare verso i risultati che desideri ottenere.
FIORITURA PERSONALE
Inizia ora un cammino di crescita personale, per portare luce e consapevolezza a ciò che si muove dentro di te. Attraverso il movimento consapevole, la meditazione, lo yoga e pratiche di benessere, pianta i tuoi semi di consapevolezza, per rifiorire e esprimere la tua vera natura.
GRAVIDANZA E POST PARTO
Il movimento durante gravidanza e nel post parto, è uno strumento di benessere per accogliere tutti i cambiamenti che avvengono non solo sul piano fisico, ma anche emotivo e psicologico. Crea uno spazio con i video on demand dove prenderti cura di te come donna. Mentre cresci una nuova vita, dentro o fuori dal grembo.
E-book
ALLENAMENTO CONSAPEVOLE IN GRAVIDANZA
La mia guida per l’allenamento in gravidanza è pensata per accompagnarti durante il magico viaggio dei 9 mesi, due cuori in un corpo.
Correre consapevolmente: da Zero a 10 KM
Una guida ideata per chi vuole iniziare a correre e desidera imparare a farlo in modo consapevole.
RISVEGLIA E SCOPRI LA TUA ENERGIA FEMMINILE
Una guida teorico-pratica, per scoprire la tua energia femminile e come far emergere il tuo vero potenziale di donna.
Impara come muoverti in modo consapevole
Costruiamo insieme la tua routine ideale, scoprendo come portarti a raggiungere i tuoi obiettivi fisici e mentali con il movimento consapevole.
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