Colazione salutare: eccone 3 perfette per l’estate

La colazione è il pasto principale della giornata. È fondamentale fare una colazione salutare e completa che apporti tutti i macronutrienti necessari per affrontare al meglio la giornata (clicca qui per approfondire).

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Gourmet Workout: yoga e colazione da Lù Bar

Vi state chiedendo cosa sia Gourmet Workout? Io e Federica Carretta, sui social Federestaurantsuggester, abbiamo ideato questo progetto per aiutarvi ad impostare uno stile di vita sano anche in città.

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integratori per sportivi

Integratori per sportivi: moda o necessità?

Il mercato degli integratori per sportivi è in continuo sviluppo. Quando si parla di sport è necessario aprire questa parentesi e provare ad approfondire il tema dell’integrazione. Le strategie pubblicitarie vogliono farci crede che l’integrazione sia necessaria per ottenere risultati prestativi e/o estetici. Ma è davvero necessaria o solo una delle scelte che si possono fare?

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i carboidrati

I carboidrati: nemici o amici del dimagrimento?

Spesso quando le persone vogliono dimagrire decidono di eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione. Si pensa sempre che gli zuccheri siano la maggior causa di sovrappeso e aumento della massa grassa. Ma è davvero così? Quale funzione hanno gli zuccheri nel nostro organismo? Facciamo un po’ di chiarezza..
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Milano food week

Milano food week: storycooking by AMC con #beamazza

È con immenso piacere che vi annuncio la mia partecipazione alla Milano Food Week 2018.

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Riso Gallo

Riso Gallo lancia la nuova linea “Chicchi di natura”

Qualche giovedì fa sono stata invitata ad un evento di Riso Gallo, che si è tenuto nella splendida location di Al Fresco.

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locali a Milano

5 locali a Milano da provare

Ogni giorno a Milano arrivano, passano e ripartono migliaia di persone. Al tempo stesso, ad ogni angolo della città, aprono nuovi locali per poter soddisfare le richieste sia dei milanesi che dei turisti.

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alimentazione e maratona

Alimentazione e maratona: come prepararsi

Alimentazione e maratona: l’alimentazione è una componente fondamentale nella preparazione di una corsa, sia essa una maratona o una 10 km. L’obiettivo dell’alimentazione prima di una gara o degli allenamenti è quello di mettere l’organismo nella condizione migliore per sostenere lo sforzo.

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restare in forma durante le feste con Zen Pasta

La pasta è uno dei piatti principali dell’alimentazione italiana. Al tempo stesso, è uno dei primi alimenti che viene eliminato nella dieta di chi vuole restare in forma o perdere peso. Non tutte le paste sono uguali. Zen pasta, ha creato la pasta adatta anche a chi tiene al proprio corpo.

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