Eating

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mindfuleating: scegliere l'alimentazione consapevole

Mindfulness: la capacità di vivere consapevolmente, qui e ora, senza giudicare. Se mi seguite da un po’, saprete bene che la mindfulness è uno dei fondamenti su cui baso la mia vita e il mio lavoro. Questa pratica di consapevolezza si…
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Colazione salutare: eccone 3 perfette per l'estate

La colazione è il pasto principale della giornata. È fondamentale fare una colazione salutare e completa che apporti tutti i macronutrienti necessari per affrontare al meglio la giornata (clicca qui per approfondire). Con l'arrivo dell'estate,…

Gourmet Workout: yoga e colazione da Lù Bar

Vi state chiedendo cosa sia Gourmet Workout? Io e Federica Carretta, sui social Federestaurantsuggester, abbiamo ideato questo progetto per aiutarvi ad impostare uno stile di vita sano anche in città. Gourmet workout Alimentazione consapevole…
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I carboidrati: nemici o amici del dimagrimento?

Spesso quando le persone vogliono dimagrire decidono di eliminare i carboidrati dalla propria alimentazione. Si pensa sempre che gli zuccheri siano la maggior causa di sovrappeso e aumento della massa grassa. Ma è davvero così? Quale funzione…

Milano food week: storycooking by AMC con #beamazza

È con immenso piacere che vi annuncio la mia partecipazione alla Milano Food Week 2018. Informazioni evento: Invito: Milano Food Week - Vai al sito Location: Largo Beltrami Quando: 13 Maggio 2018 AMC mangiare meglio,…

5 posti healthy a Milano dove cenare con gusto

Milano offre tantissime alternative per tutti i gusti e tutte le necessità. Per chi ama la cucina healthy, dove i piatti sono cucinati con amore e i prodotti scelti con cura, questi 5 posti healthy a Milano sono da provare. Ricette vegetariane,…

Riso Gallo lancia la nuova linea "Chicchi di natura"

Qualche giovedì fa sono stata invitata ad un evento di Riso Gallo, che si è tenuto nella splendida location di Al Fresco. Durante questo incontro, è stata presentata a diversi giornalisti e blogger del settore food, la nuova linea…
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Esercizio abusivo della professione: allenamento e alimentazione

L'esercizio abusivo della professione, è un tema che mi sta molto a cuore. Per infiniti motivi, ma primo di tutto perché c'è di mezzo la salute di tante persone. Sempre più spesso, complice anche l'avvento dei social, dove tutto è a portata…
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5 locali a Milano da provare

Ogni giorno a Milano arrivano, passano e ripartono migliaia di persone. Al tempo stesso, ad ogni angolo della città, aprono nuovi locali per poter soddisfare le richieste sia dei milanesi che dei turisti. I locali a Milano In una città…
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Alimentazione e maratona: come prepararsi

Alimentazione e maratona: l'alimentazione è una componente fondamentale nella preparazione di una corsa, sia essa una maratona o una 10 km. L'obiettivo dell'alimentazione prima di una gara o degli allenamenti è quello di mettere l'organismo…