Valà banco e cucina

Gourmet Workout: corsa e pausa pranzo da Valà banco e cucina

Valà banco e cucina: eccoci qui, al secondo appuntamento del progetto Gourmet Workout. Io e Fede (federestaurantsuggester), abbiamo deciso di creare una guida pratica che abbini allenamenti mirati alle diverse parti della giornata con colazione, pranzo, merenda e cena in alcuni locali di Milano.

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gourmet workout

Gourmet Workout: yoga e colazione da Lù Bar

Vi state chiedendo cosa sia Gourmet Workout? Io e Federica Carretta, sui social Federestaurantsuggester, abbiamo ideato questo progetto per aiutarvi ad impostare uno stile di vita sano anche in città.

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Decathlon per lo yoga

La linea di Decathlon per lo yoga

Qualche settimana fa ho partecipato ad un evento di yoga presso la bellissima e luminosissima location di City Zen. In pieno centro a Milano, Decathlon, ha dato l’occasione a me e ad altri influencer e blogger del mondo sportivo di provare la nuova linea di abbigliamento Decathlon per lo yoga, pensata apposta per chi pratica yoga.

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vacanza yoga

Vacanza yoga e Spa sul mare, Porto Rotondo, 7 – 10 Settembre 2018

Lo yoga è connessione, mente corpo e spirito si uniscono. Lo yoga aiuta anche a connettersi a ciò che ci circonda e soprattutto alla natura. Vivere in ambienti stressanti e caotici, ci allontana sempre di più da questa unione con il mondo naturale. La Sardegna è una delle terre dove è più facile ristabilire questo contatto ed è quindi ideale per una vacanza Yoga e Spa.

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Milano food week

Milano food week: storycooking by AMC con #beamazza

È con immenso piacere che vi annuncio la mia partecipazione alla Milano Food Week 2018.

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Riso Gallo

Riso Gallo lancia la nuova linea “Chicchi di natura”

Qualche giovedì fa sono stata invitata ad un evento di Riso Gallo, che si è tenuto nella splendida location di Al Fresco.

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dog chill out while you workout

Dog chill out while you workout

Tutte le persone che mi seguono su Instagram sanno che nella mia vita da un mese circa è arrivato un amico a quattro zampe. Chaos mi ha riempie le giornate e la casa. Da quando è arrivato lui, mi sono resa conto di quanto sia difficile conciliare le proprie esigenze con quelle di un amico a quattro zampe. Spesso è il tempo a venir meno, per riuscire a fare tutto.

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10 libri mindful, per sportivi e non, da mettere sotto l’albero di Natale

Manca meno di una settimana a Natale ed è partita la corsa agli ultimi regali. Spesso è difficile trovare il dono ideale, complice la paura di non azzeccare i gusti del ricevente. La mia scelta ricade quasi sempre sui libri. Penso che siano tutt’altro che doni banali, se scelti con cura, e ad hoc per il ricevente.

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Yoga and Running Retreat in Sardegna, 7 – 10 Dicembre 2017

Da tempo desideravo proporre un’esperienza che mettesse insieme la pratica yogica e la corsa, perciò sono felice di potervi finalmente presentare il mio primo retreat di yoga e running. Volevo trovare un luogo che avesse determinate caratteristiche perché l’ambiente in cui ci muoviamo contribuisce a favorire o meno lo scambio di energie. Dopo una lunga ricerca, mi sono imbattuta nella piacevole atmosfera dell’Eco Lodge Sardinia di Monique, in Sardegna, ed è stato amore a prima vista.
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Allenamento con la musica grazie a Sony

Sony auricolari waterproof

Allenarsi da soli non è mai facile. La fatica sembra sopraggiungere prima e il silenzio obbliga all’ascolto dei messaggi che il corpo invia. Questo porta ad un contatto diretto con le sensazioni piacevoli, ma anche con quelle meno positive.

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