10 libri mindful, per sportivi e non, da mettere sotto l’albero di Natale

Manca meno di una settimana a Natale ed è partita la corsa agli ultimi regali. Spesso è difficile trovare il dono ideale, complice la paura di non azzeccare i gusti del ricevente. La mia scelta ricade quasi sempre sui libri. Penso che siano tutt’altro che doni banali, se scelti con cura, e ad hoc per il ricevente.

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Le 5 migliori colazioni di New York

La mia guida per iniziare al meglio le tue giornate nella grande mela, fin dalla prima colazione. Gluten free, vegan, salata, dolce, prodotti di pasticceria.

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New York è sempre una buona idea

In molti mi avete chiesto come mai, ho sentito l’esigenza e il desiderio di partire per questi 37 giorni oltre oceano. In qualche storia su Instagram ho provato a raccontarvi i motivi che ad Aprile mi hanno spinta a comprare un biglietto per New York, ma ho deciso di approfondire il tema con questo articolo.

 

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Yoga and Running Retreat in Sardegna, 7 – 10 Dicembre 2017

Da tempo desideravo proporre un’esperienza che mettesse insieme la pratica yogica e la corsa, perciò sono felice di potervi finalmente presentare il mio primo retreat di yoga e running. Volevo trovare un luogo che avesse determinate caratteristiche perché l’ambiente in cui ci muoviamo contribuisce a favorire o meno lo scambio di energie. Dopo una lunga ricerca, mi sono imbattuta nella piacevole atmosfera dell’Eco Lodge Sardinia di Monique, in Sardegna, ed è stato amore a prima vista.
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Allenamento con la musica grazie a Sony

Sony auricolari waterproof

Allenarsi da soli non è mai facile. La fatica sembra sopraggiungere prima e il silenzio obbliga all’ascolto dei messaggi che il corpo invia. Questo porta ad un contatto diretto con le sensazioni piacevoli, ma anche con quelle meno positive.

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Natural Boom: il primo mental drink formulato per gli sportivi

Durante i primi mesi dell’anno ho sentito parlare di una nuova bevanda 100% naturale formulata per stimolare la concentrazione mentale. Sapete quanto io creda in una filosofia alimentare che predilige alimenti naturali ed esclude prodotti ricchi di zuccheri raffinati. Fin da subito quindi sono stata curiosa di provare questo mental drink per scoprirne sia il gusto che i benefici.

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Stance Street Art Milano: correre con le calze perfette

“We exist to celebrate human originality”. Esprimere la propria personalità e quindi originalità attraverso lo stile. Questo è il motto di Stance Socks, un brand interamente dedicato alle calze, con una linea casual dalle fantasie variegate, ma anche una linea Performance, specifica per gli sport: skateboarding, basketball, training, running e molto altro ancora.

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Outshock: Decathlon incontra gli sport da combattimento

In una società frenetica e stressante come la nostra, il bisogno di sfogare la propria energia attraverso lo sport, sembra diventato indispensabile. C’è chi sceglie di correre a perdifiato per strada dopo il lavoro, e chi, invece, per allentare le proprie tensioni, ha bisogno di allenare corpo e sistema cardiocircolatorio, davanti ad un sacco da boxe.

 

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Canali System. Un metodo di allenamento rivoluzionario.

Ad aprile ho ricevuto l’invito alla presentazione dei nuovi macchinari di Canali System, una linea di macchine per l’allenamento ideata da Vincenzo Canali.

 

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iDoctors: lo specialista che stavi cercando a portata di click

In occasione della giornata mondiale della salute, il 7 Aprile, ho potuto provare la piattaforma di iDoctors.

 

 

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