Crescita personale - Beatrice Mazza

La respirazione è un processo spontaneo, cioè avviene senza che la nostra coscienza intervenga. Iniziamo…

Il mondo si divide quasi a metà riguardo al tema “risveglio”. C’è il partito di chi scende dal…

Dicembre è uno dei periodi più magici dell’anno. Nonostante da adulti non crediamo più a Babbo Natale,…

Molte volte ciò che ci porta a iniziare a fare attività fisica è la volontà e il desiderio di cambiare…

Viviamo in un periodo in cui molto spesso ciò che riesce più difficile è trovare del tempo per se…

Mindfulness: la capacità di vivere consapevolmente, qui e ora, senza giudicare. Se mi seguite da…

In Italia gli ultimi dati riportano che sono circa 1 milione e mezzo le persone che praticano yoga. Questo…

Chi mi segue da un po' sia qui sul sito, che sul mio canale Instagram sa che in questi ultimi due anni…

I chakra sono una componente fondamentale dell'energia fisica di ogni persona. Il loro corretto funzionamento…

"Lo yoga non cambia solamente il modo in cui vediamo le cose, ma trasforma anche la persona che le guarda" (B.K.S…